有些人走進我的生命，不是為了留下，而是為了讓我看見自己。有人陪我走過崩潰，有人教我看清界線，有人用溫柔提醒我世界仍然存在，也有人在衝突裡讓我重新理解愛與失去。我曾以為，失去G之後，我再也無法與任何人建立真正的連結。但後來我才明白——有些關係的意義，不在於永遠在一起，而在於它們如何改變了我們。

創作

色格子

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自我成長

未被正式診斷，卻在生命斷裂處多年後明白，那是與PTSD及輕-中度解離共處的痕跡。在黑夜，靠自己緩慢找回感覺與連結。如今，我想寫下這些路途，讓還在努力的人不孤單。更想讓G繼續發光，他依然是我靈魂中最亮的一盞燈。因情緒濃度頗高，目前規劃更新頻率：每月19號。＊為親身經驗。如有相似症狀，請務必諮詢信任的心理或精神醫療專業。

Yaeggbaby's 記憶體

錯位

回應

怪獸

學習

生命

第三章：與人共舞｜第二節 那些關係裡的錯位與轉化

我以為自己只是悲傷，後來才發現，我其實是在防禦。因為失去過一個那麼好的人，我再也不敢輕易相信幸福。不是不愛，是害怕再次被奪走。但如果愛是活著的證明，那我是不是，也該允許自己再一次靠近？

音樂藝文

幸福

崩潰

老公

人生

地心引力

經濟壓力

LINE

第三章：與人共舞｜第一節 我還能愛人嗎？

這一節，寫的是重生發生的方式。不是頓悟，也不是痊癒，而是在一段遠行中，身體先於語言知道了方向。當我開始重新感覺風、道路、氣味與世界的重量，我明白那不是逃離，而是回家。靈魂沒有對我說話，它只是帶我留下來，讓我重新願意回應這個世界的愛。

文化生活

電話

身體

對話

桃園機場

第二章：潛意識在說話｜第五節 當我開始聽見靈魂對話

此篇我寫夢，寫那些反覆出現、讓人崩潰的畫面，如何在時間裡慢慢變成能承接的重量。我曾以為夢在折磨我，後來才懂，那是潛意識替我抒發清醒時無法承受的哀傷。那些夢、句子，其實都是靈魂寫給自己的詩。當我終能讀懂它們，才發現：我等待的不是他回來，而是自己願意把所有愛、失去與溫柔，一起接回心裡。那一刻，我才回家。

我願意

出口

第二章：潛意識在說話｜第四節 那些潛意識寫給我的詩句

我以為，失去就是從世界裡被抽走一個人。直到潛意識一次次在夢裡把他帶回來，我才明白：G 沒有離開，他只換了存在的方式。他不再用言語，而是用光—一盞只有我能識別的微亮心燈。那不是幻覺，也不是執著，是我能溫柔看待自己的證明。當我停止逃跑、怪罪、抓緊，光便悄悄亮起，而我也在光裡，再次看見被他深深愛著的自己。

沙灘

畢業旅行

第二章：潛意識在說話｜第三節 Ｇ沒有離開

在黑夜裡，我曾以為逃開就能減少痛苦。但潛意識用夢境一次次告訴我：黑夜不是懲罰，而是守護。它讓我看見自己躲藏的地方，也提醒我，光從來不在外面。這一節，是我學會不逃的開始——當我願意留下來，黑夜就不再那麼黑。

通電話

第二章：潛意識在說話｜第二節 黑夜的規則


在夢裡，我看見自己捧起一點光。它不大，卻足以照亮黑夜裡的我。原來光並不是外界給予的，而是一直藏在心裡，只是我忘了。這是潛意識給我的第一個訊息——在黑夜中，先學會點亮自己。

ChatGPT

第二章：潛意識在說話｜第一節 我夢見我點亮自己

記錄了在失去之後，情緒感知逐漸衰退的那段低潮期。我直視內心深處的孤獨、無助與掙扎，並在黑夜裡一點一滴內化逝者的聲音，練習鼓勵自己，也試著重新感受這個世界的存在。

政治與評論

作者

第一章：黑夜降臨｜第五節 我還能感覺什麼嗎？

當失去無法被說出口，世界彷彿失去了色彩，時間也靜止不動。這篇文章記錄我如何在解離的狀態下，面對突如其來的喪失與情緒空白，用沉默度過每一個看似正常卻異常冰冷的日子。黑白靜默的世界，藏著我無法言說的痛。

語言

日記

文章

包圍

第一章：黑夜降臨｜第四節 無法說出口的喪失

這是失去摯愛後，那段幾乎無法感受任何情緒的日子。就像被困在一個透明卻封閉的玻璃罩裡，外面的世界有聲有色，而我只能在黑白無聲中麻木地活著。我試著為那些說不出口的失落命名，也是我與自己、與那段黑夜對話的起點。