不厭其煩

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冬天早起運動,比夏天的難度還高。本篇分享冬季減脂人的一天,如果早上要運動的時間,被賴床所佔據時,該如何調整?包含作息、飲食、心態三大面向,以及最終幫助我們因應這些變化的方法。
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