★當你聽到「孤獨」這個詞的時候，會想到什麼呢？



●無論在什麼狀態下，你都不是「一個人」

每個人的心裡都住著一位「孤獨小姐」。

當你感到「孤單寂寞」的時候，

請察覺「孤獨小姐」的存在。

不要漠視或帶過「寂寞」的感受，

好好面對吧。

 

●停止「抹除寂寞」的行為

當你覺得寂寞的時候

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健康與情感

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閱讀筆記《今天也沒有和任何人對話就結束了》

對啊，我就是難相處，但我開始懂得如何照顧自己、善待自己，即使遇上了情緒風暴，也知道如何讓自己回到安定、自在、不躁鬱的狀態。
給自己溫暖的擁抱、滿滿的自信、隨時喜悅的心靈，我想，這會是我最好的新年禮物吧！