健身女孩安安
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我為什麼要找教練？
很多人問為什麼要花錢找教練呢？我認為主要原因是獲得專業指導來提升訓練的品質，訓練這回事，雖然有練有差，可是能不能練得精準到位又是一回事，「有人帶、進步快」，練錯了就會受傷或進步慢或得到非預期成效，直接跟專業的教練請教來協助調整會是最有效率的，也能學到更多飲食和運動相關知識和技術
