傑克·康菲爾德
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月光下的微笑 (詹子瑩 心理師)的沙龍
2023/04/18
《如果可以 讓心 少一點阻擋》
在一天的時間裡,你花了多少時間在「未雨綢繆」,多少時刻帶自己到「一片藍天」裡微笑? 活著的人生裡,安撫完這一波的焦慮,或許能暫時鬆一口氣,但下一波總是那麼快速的再度來到。在無止盡的安撫焦慮裡,那些真正能帶給我們滋養的行動,就不斷的在「等一下」裡擱置,久而久之,一種單純的快樂和幸福感也擱淺了。
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正念
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行動
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自我照顧
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