優質蛋白
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通過飲食、運動與生活方式來優化我們的代謝，強調了減少精製碳水化合物、增加蛋白質和健康脂肪的重要性。通過選擇全穀類食物來取代精製澱粉，我們可以穩定血糖並提升代謝。提升優質蛋白和不飽和脂肪的攝取，有助於減少內臟脂肪、促進心血管健康。文章還提供了具體的實踐建議，幫助我們在日常生活中有效提升健康。
因應本土疫情嚴峻，政府呼籲非必要別出門，全民都力拚「耍廢救台灣」，根據LINE TODAY調查， 民眾待在家防疫時，最多人會做的前三名是「追劇、看電影」（票數占25.29%）、「睡覺」（票數占19.4%）、「打手遊、電玩」（票數占16.03%），至於其他選項：讀書進修（票數占8.08%）看小說、漫
現今有許多為了健康、信仰、個人因素而選擇吃素的族群，因為無法攝取肉類的蛋白質，容易導致營養不良。一般市面上的蛋白飲品多數為黃豆萃取，但這次想跟大家分享的蛋白飲～超特別～是「豌豆的萃取優質蛋白」！！
豌豆的萃取優質蛋白
可是許多人卻害怕蛋白飲的味道，到底蛋白飲好不好喝呢？其實，蛋白飲有非常濃郁的奶
