前陣子寒假時，我除了安排進修、規劃下學期的教學計劃以外，還會適時放鬆身心靈。從小方法到大方法，皆讓我由內而外達到舒緩，小方法就好比在家就能簡單完成的事項，包含深呼吸、聽古典樂、喝杯鮮乳、活動伸展等，而大方法包含爬山、野餐、看海、瑜珈等。

旅行美食

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

 這陣子寒流來襲，氣溫不斷下降，不禁想念起陽光下的溫暖、舒適，想起那天在草皮上和朋友談天，看著藍天、白雲譜出的名畫，聽著公園人們的歡笑聲，感受著微風溫柔的吹拂，明明是上個月的事情，但當時的感受卻仍記憶猶新。 