前陣子寒假時，我除了安排進修、規劃下學期的教學計劃以外，還會適時放鬆身心靈。從小方法到大方法，皆讓我由內而外達到舒緩，小方法就好比在家就能簡單完成的事項，包含深呼吸、聽古典樂、喝杯鮮乳、活動伸展等，而大方法包含爬山、野餐、看海、瑜珈等。人們不僅是要努力生活，更要學會感受生活的美好，藉由適度的釋放壓力，才能幫助維持健康、提升效率以及生活品質。而今天就來和各位分享我在小方法中愛上的全聯進口鮮乳品牌「紐牧然」。
平常非寒、暑假時間時，下班後總是攤在客廳沙發上滑手機，絲毫不想思考任何繁雜的事情，那時候的我連喘息的時間都忘了留給自已，總是任憑時光流逝，手機看太久後雙眼就變得容易不適，總覺得休息時沒有所謂充飽電的感覺。隨著時間來到寒假，我開始正視這個問題，上網找一些放鬆身心的方法，並把心裡想了許久，卻都還沒去嘗試的事情記起來，想趁著寒假時光好好桑一下！
後來我報名瑜珈課程，還和多年沒見的朋友野餐敘舊，更把握平凡生活中的每個小細節，想讓自己活得更有儀式感！養成早上起床就喝一杯鮮乳的習慣，不只是想透過鮮乳補充營養，更想藉由鮮乳作為每天早晨的美好開始，接著在洗漱的時間，我會播放古典樂來振奮精神，從旋律中體悟萬物的美好，任音樂的神奇力量帶我到心裡的任何地方。
養成以上生活中的小習慣後，再搭配那些偶爾能實施的大方法，確實能感受到生活上的變化，慢慢變得比較愛笑、不容易緊張，同時情緒也較穩定，直到這時候，我才恍然大悟原來之前都沒好好照顧自己，以前的我容易焦慮、鑽牛角尖，加上完美主義和責任心，常常害得做事效率大幅降低。於是今天也來推薦全聯進口鮮乳「紐牧然」給你們，想和我一樣從小方法改善的你，推薦可以試試看喔～
紐牧然鮮乳為紐西蘭進口到台灣，從紐牧然官網可以得知，紐西蘭不僅擁有氣候與環境優勢，更擁有領先全球的飼養技術，方能產出天然純淨的高品質鮮乳。此外，紐牧然採取自然放牧，顧名思義就是讓牛在大草原上自在生活，以接近原生的方式飼養，才能兼顧牛群的健康，以及鮮乳的品質及營養。而紐牧然還採取超高溫瞬間殺菌法，來延長保鮮期至90天，加上全程的嚴格控管，讓鮮乳品質深受大家喜愛，經常在全聯架上銷售一空。
最後來分享紐牧然鮮乳的風味，聞起來有種淡淡的牧草香氣，彷彿置身紐西蘭大草原般，廣闊無邊，療癒人心。喝起來則是清爽、滑順，沒有過於厚重的乳香，同時還帶點淡甜味，光是單喝就非常深得我心。除了單喝以外，我還會搭配抹茶粉讓鮮乳的口感更提升，只要先倒入少量鮮乳，把抹茶粉攪拌均勻後，再把紐牧然鮮乳倒滿，這樣就能喝到不同風味的鮮乳，感受乳香與茶香的完美結合，簡直是生活中的小確幸！
在努力生活的同時，建議大家都要找到屬於自己的放鬆方式，才能在生活中達到平衡，同時也推薦我的放鬆飲品給大家「紐牧然100%紐西蘭鮮乳」。
下面附上他們的官網，有興趣的人可以進一步瞭解唷！
全聯進口鮮乳推薦，紐牧然100%紐西蘭鮮乳—紐牧然官網
