別想了好好生活吧
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偶希都理
2024/03/21
閱讀筆記《別想了,好好生活吧!》
★你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。
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別想了好好生活吧
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生活
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過度思考
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射手媽咪婷婷的沙龍
2022/08/19
別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上
若是您也陷入過度思考的漩渦而亟欲抓住浮木,本書將會協助各位擺脫思想的俘虜,把超載的資訊一一疏通,自然內心的不安全感與恐懼也會獲得緩解,相信思想澄淨之後的我們更能對生活抱有感恩之心。
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別想了好好生活吧
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過度思考
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焦慮
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