付費限定

別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上

更新於 2023/12/20閱讀時間約 3 分鐘
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1429 字、0 則留言,僅發佈於射手媽咪婷婷的書房你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
avatar-img
204會員
1.1K內容數
射手媽咪婷婷的 Premium
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
非常喜歡這本書的中文書名,短短五個字裡蘊含了生命力,同時亦有遨遊天際的自由奔放,本書最早於2009年翻譯出版,距今已過了13個年頭,現在讀來仍然感到意義深遠,也有感於在教育這條路上仍有很長的路需要持續努力前進。
日本作家吉本芭娜娜過去有許多著作,而這本專門針對讀者所提出關於「交友」問題而做成的問答集,集結了36個不同年齡層讀者的各式疑難雜症,每個人在不同的階段都有不同的人際困難與煩惱,吉本芭娜娜雖不是這方面的專家,但以自身的經驗與立場給予讀者回應,我認為非常真誠且值得參考。
一翻開才發現是本照片散文集,照片中的連俞涵走在鐮倉的社寺、街道、車站、商店街、幽徑、海邊⋯⋯,還跟著日本老奶奶一同挑選蔬果,讓自己置身於當地居民的生活,沒有網紅擺拍的吸睛pose,反倒像是被側拍的生活紀錄,清新脫俗又有點搞怪逗趣。
這本書是大師兄的第一本著作,但卻是我接觸大師兄著作的第三本,一如既往的幽默感讓這些生命故事增添了趣味,沒有令人不適或恐懼的感受,反而有不少的情節令人看了笑到流淚,聽起來似乎有些荒謬,但也映照了真實的人生。
「小孩會脾氣這麼差,肯定就是被妳影響的。」 「妳難道不知道小孩會被媽媽影響情緒嗎?為什麼妳還繼續這樣?」 母親的掌控慾 母親的話語 母親的慾望 母愛的毒性 母親的怨念 母親的關愛
猶記得結婚前夕,母親跟我要了先生的生辰八字。即便心裡知道母親的用意,但內心還是有些抗拒,心裡忍不住嘀咕:「都要結婚了,還有必要合八字嗎?萬一不合,又該怎麼辦呢?」
非常喜歡這本書的中文書名,短短五個字裡蘊含了生命力,同時亦有遨遊天際的自由奔放,本書最早於2009年翻譯出版,距今已過了13個年頭,現在讀來仍然感到意義深遠,也有感於在教育這條路上仍有很長的路需要持續努力前進。
日本作家吉本芭娜娜過去有許多著作,而這本專門針對讀者所提出關於「交友」問題而做成的問答集,集結了36個不同年齡層讀者的各式疑難雜症,每個人在不同的階段都有不同的人際困難與煩惱,吉本芭娜娜雖不是這方面的專家,但以自身的經驗與立場給予讀者回應,我認為非常真誠且值得參考。
一翻開才發現是本照片散文集,照片中的連俞涵走在鐮倉的社寺、街道、車站、商店街、幽徑、海邊⋯⋯,還跟著日本老奶奶一同挑選蔬果,讓自己置身於當地居民的生活,沒有網紅擺拍的吸睛pose,反倒像是被側拍的生活紀錄,清新脫俗又有點搞怪逗趣。
這本書是大師兄的第一本著作,但卻是我接觸大師兄著作的第三本,一如既往的幽默感讓這些生命故事增添了趣味,沒有令人不適或恐懼的感受,反而有不少的情節令人看了笑到流淚,聽起來似乎有些荒謬,但也映照了真實的人生。
「小孩會脾氣這麼差,肯定就是被妳影響的。」 「妳難道不知道小孩會被媽媽影響情緒嗎?為什麼妳還繼續這樣?」 母親的掌控慾 母親的話語 母親的慾望 母愛的毒性 母親的怨念 母親的關愛
猶記得結婚前夕,母親跟我要了先生的生辰八字。即便心裡知道母親的用意,但內心還是有些抗拒,心裡忍不住嘀咕:「都要結婚了,還有必要合八字嗎?萬一不合,又該怎麼辦呢?」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在台北的一家大型科技公司,小張是一名新入職的工程師,工作認真負責,經常加班完成任務。他的主管林經理對他的表現非常滿意,經常在部門會議上稱讚他。然而,小張卻常常感到壓力山大,因為他發現,無論自己如何努力,總是得不到同事們的認可。
Thumbnail
這本書提供了許多應對過度思考的方式,並融入日常生活例子,讓方法更加平易近人。從面對突發狀況到處理負面想法,皆提供了不同的策略。除此之外,書中也敘述了重要事務優先處理的觀念,透過這些方法與理念,讓人能夠更專注地往正確的方向前進。
Thumbnail
停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上
Thumbnail
《誰偷走了我的字》是齣親子音樂劇,男主角是個努力考100分的資優生,夢想著未來也有100分的人生;女主角是位精靈,也很認真學習,但字總是記不住,超級沒自信。 我以為這是個老掉牙的劇情,沒想到歸類為親子音樂劇卻讓台下的媽媽們狂擦眼淚,裡面融合親子關係、原生家庭、社會價值觀、自我批判...
Thumbnail
直接點免下載!用聽的,了解小倉鼠的故事... 如果生命可能突然終止,你擬好你人生的「最佳策略」了嗎? 前幾集我討論了什麼因素,決定了你的人生?(因素篇)這一集我們要討論的是如何掌握你的人生?(方法篇),這集中小倉鼠利用大量的舉例來解釋阿德勒的人生哲學,也分享了小鼠對人生的體悟。
生活卡住了的症狀 不上不下的 但心境越來越憂鬱 可能因為看著別人都挺有目標的吧 這是很多現代人的焦慮 但找到了一個出口 這種時候真的不建議買醉喝酒或逃避 一周兩周還好 繼續渾渾噩噩下去 真的會覺得人生挺沒意思的 但有一天突然間 給自己建立了短期的目標 上課學習考證照等等都可以 應該說在接觸的過程中
Thumbnail
一個名牌包我負擔得起,但同等的生活我假裝不起 「寵辱不驚,置之度外。不要在乎別人對你的評價,要清楚目標、認準目標,然後完成目標。」— 《理智派生活》 資料來源:維基百科 #如果沒有人先拿刀捅人的話,我也借不到什麼刀 「若每個人各自擔起分內工作的責任,就不會有這麼多人熬夜加班了。」 「我累了。」
Thumbnail
停電,剛好是最近相當火熱的議題,但這次「社團法人台灣視覺希望協會」要帶大家探討的,不是這陣子各區短暫的停電現象,而是遇到了,就可能一輩子的停電故事。 繪本的故事是發生在你我都熟悉的現代都會大廈,書本封面以一座半開的電梯為場景,電梯門中間有幾個可愛的故事人物造型。這是發生在小維一家人的故事……
Thumbnail
你想成為心理師嗎? 網路上已有許多前輩分享他們的經驗了,「心理師」這工作不是一片藍海,僧多粥少,甚至殺成一片紅海。不是要恐嚇你,應該換個方式問才對:『你對「心理師」的職業想像是什麼?』
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
在台北的一家大型科技公司,小張是一名新入職的工程師,工作認真負責,經常加班完成任務。他的主管林經理對他的表現非常滿意,經常在部門會議上稱讚他。然而,小張卻常常感到壓力山大,因為他發現,無論自己如何努力,總是得不到同事們的認可。
Thumbnail
這本書提供了許多應對過度思考的方式,並融入日常生活例子,讓方法更加平易近人。從面對突發狀況到處理負面想法,皆提供了不同的策略。除此之外,書中也敘述了重要事務優先處理的觀念,透過這些方法與理念,讓人能夠更專注地往正確的方向前進。
Thumbnail
停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上
Thumbnail
《誰偷走了我的字》是齣親子音樂劇,男主角是個努力考100分的資優生,夢想著未來也有100分的人生;女主角是位精靈,也很認真學習,但字總是記不住,超級沒自信。 我以為這是個老掉牙的劇情,沒想到歸類為親子音樂劇卻讓台下的媽媽們狂擦眼淚,裡面融合親子關係、原生家庭、社會價值觀、自我批判...
Thumbnail
直接點免下載!用聽的,了解小倉鼠的故事... 如果生命可能突然終止,你擬好你人生的「最佳策略」了嗎? 前幾集我討論了什麼因素,決定了你的人生?(因素篇)這一集我們要討論的是如何掌握你的人生?(方法篇),這集中小倉鼠利用大量的舉例來解釋阿德勒的人生哲學,也分享了小鼠對人生的體悟。
生活卡住了的症狀 不上不下的 但心境越來越憂鬱 可能因為看著別人都挺有目標的吧 這是很多現代人的焦慮 但找到了一個出口 這種時候真的不建議買醉喝酒或逃避 一周兩周還好 繼續渾渾噩噩下去 真的會覺得人生挺沒意思的 但有一天突然間 給自己建立了短期的目標 上課學習考證照等等都可以 應該說在接觸的過程中
Thumbnail
一個名牌包我負擔得起,但同等的生活我假裝不起 「寵辱不驚,置之度外。不要在乎別人對你的評價,要清楚目標、認準目標,然後完成目標。」— 《理智派生活》 資料來源:維基百科 #如果沒有人先拿刀捅人的話,我也借不到什麼刀 「若每個人各自擔起分內工作的責任,就不會有這麼多人熬夜加班了。」 「我累了。」
Thumbnail
停電,剛好是最近相當火熱的議題,但這次「社團法人台灣視覺希望協會」要帶大家探討的,不是這陣子各區短暫的停電現象,而是遇到了,就可能一輩子的停電故事。 繪本的故事是發生在你我都熟悉的現代都會大廈,書本封面以一座半開的電梯為場景,電梯門中間有幾個可愛的故事人物造型。這是發生在小維一家人的故事……
Thumbnail
你想成為心理師嗎? 網路上已有許多前輩分享他們的經驗了,「心理師」這工作不是一片藍海,僧多粥少,甚至殺成一片紅海。不是要恐嚇你,應該換個方式問才對:『你對「心理師」的職業想像是什麼?』