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別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上

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非常喜歡這本書的中文書名,短短五個字裡蘊含了生命力,同時亦有遨遊天際的自由奔放,本書最早於2009年翻譯出版,距今已過了13個年頭,現在讀來仍然感到意義深遠,也有感於在教育這條路上仍有很長的路需要持續努力前進。
日本作家吉本芭娜娜過去有許多著作,而這本專門針對讀者所提出關於「交友」問題而做成的問答集,集結了36個不同年齡層讀者的各式疑難雜症,每個人在不同的階段都有不同的人際困難與煩惱,吉本芭娜娜雖不是這方面的專家,但以自身的經驗與立場給予讀者回應,我認為非常真誠且值得參考。
一翻開才發現是本照片散文集,照片中的連俞涵走在鐮倉的社寺、街道、車站、商店街、幽徑、海邊⋯⋯,還跟著日本老奶奶一同挑選蔬果,讓自己置身於當地居民的生活,沒有網紅擺拍的吸睛pose,反倒像是被側拍的生活紀錄,清新脫俗又有點搞怪逗趣。
這本書是大師兄的第一本著作,但卻是我接觸大師兄著作的第三本,一如既往的幽默感讓這些生命故事增添了趣味,沒有令人不適或恐懼的感受,反而有不少的情節令人看了笑到流淚,聽起來似乎有些荒謬,但也映照了真實的人生。
「小孩會脾氣這麼差,肯定就是被妳影響的。」 「妳難道不知道小孩會被媽媽影響情緒嗎?為什麼妳還繼續這樣?」 母親的掌控慾 母親的話語 母親的慾望 母愛的毒性 母親的怨念 母親的關愛
猶記得結婚前夕,母親跟我要了先生的生辰八字。即便心裡知道母親的用意,但內心還是有些抗拒,心裡忍不住嘀咕:「都要結婚了,還有必要合八字嗎?萬一不合,又該怎麼辦呢?」
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這本書是大師兄的第一本著作,但卻是我接觸大師兄著作的第三本,一如既往的幽默感讓這些生命故事增添了趣味,沒有令人不適或恐懼的感受,反而有不少的情節令人看了笑到流淚,聽起來似乎有些荒謬,但也映照了真實的人生。
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過度思考通常源自想要「解決問題」的心。我以為只要多認識一點人性、多深入了解他們的故事,就能在適當的時機,補上該被說出的話,前往沒那麼破碎的結局。 不過,有時最好的解決方法,就是不要解決任何問題。 接受它就好。 它並不破碎,它不需要補救,它原本就很好。
逐漸感覺過度思考 是生活的亂源 曾在想過在這發公開文 被有心人士曲解該如何 後來 放棄去思考這問題 正視你的人永遠正視 反之 澄清千百回也是消磨時間 觀點角度不同 不須他人強行矯正 我也沒興趣矯正誰 盡情綻放自己 抒發壓力也好 記事也罷 藉由文章整理思緒也無所謂 學習要是
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