你的不安與恐懼，來自於把自己的存在與價值寄託在外在的評價與認同上，並且允許被這樣定義，貼上標籤的自己；
這樣的你，
失去了支持自己的勇氣與力量，
忘了自己才是生命的主人與權威，
對自己的存在與價值視而不見，
反而苦惱著舒適圈何時會消失。
請記得，
覺察自己正陷在慣性的思惟裡，


健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。