劉仲彬
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蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍
2022/10/14
心靈成長|知道焦慮的來源,事情就解決一半
最近聽了一場演講,由劉仲彬心理師主講─他們腦中的焦慮地圖。 他說,焦慮,最容易被覺察到的是身體狀態。不一定能說出焦慮的情緒,但會感到身體不舒服。
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焦慮
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懼學
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拒學
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王韻雅
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學著和焦慮共處!