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蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen

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(陳韋蓁/Sophia)曾任新聞媒體記者、企業公關、品牌行銷主管、藝文親子活動策畫及主持人。薩提爾模式修練者,喜歡閱讀學習,分享生活,生活分享。危機處理、人際溝通、品牌公關、媒體溝通、職場分享。 FB粉專:陳韋蓁/Sophia 講座邀約:[email protected]
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與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
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由新到舊
從自身童年經驗出發,反思同理心的來源,並點出同理他人也療癒自己的重要性。文章以溫暖的筆觸,探討如何理解並接納犯錯的孩子,以及如何透過同理心,建立更良善的人際關係。
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孩子在學校受輕傷,媽媽心疼之餘,更體諒不小心造成傷害的同學,並呼籲多關注造成傷害者的情緒。文章闡述意外的衝擊及同理心重要性,也期盼孩子在經驗中成長。
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返鄉雲林東勢,一段尋根與告別的旅程。兒時記憶中的舊家、巷弄與人物,在時光流逝中產生變化,卻也意外地促成內心與過去的和解。一場溫馨的講座,以及熱心助人的師生,更增添了旅程的溫暖與感動。
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邁入中年的女性,在扮演多重角色的同時,是否曾感到迷惘?這篇文章探討中年女性在家庭、工作與自我之間的掙扎與轉變,鼓勵她們重新探索自我,活出真正的自己。
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2025/04/23
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探討親子關係中父母與孩子之間的權力鬥爭,並提出父母應學習放手、信任孩子,才能培養孩子獨立自主,建立更緊密和諧的親子關係。文章以比爾蓋茨的童年故事作引,闡述諮商師建議父母「放棄」,讓孩子在探索中成長的理念。
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車位被搶事件的分享,說明放下執著,反而能得到更好的結果。闡述生活中,看似吃虧,卻能意外獲得更理想安排的體悟。
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到戶政事務所辦事後,接到辦事員來電提醒少收30元。因忙碌與遺忘,拖了半個月才請先生代為補繳。辦事員認真又細心,最終雙方一個鞠躬,成了溫暖的互動。這30元,承載了一份信任與日常的善意。
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自由書寫不只是寫日記或抒發情緒,更是一種深入自我探索與覺察的練習。透過專業引導與共學支持,我們得以看見內在的感受與聲音,釐清思緒、安頓情緒,與自己建立更真誠的連結。這不只是一堂書寫課,更是一趟靠近自己的溫柔旅程。
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朋友送來的鳳梨讓我回想起過去的經歷。曾經在媒體圈,鳳梨代表不祥,如重大事件發生時,總有人開玩笑說誰偷吃了鳳梨。而如今,作為教育工作者,鳳梨成了象徵吉祥與興旺的符號。這讓我思考,人生中的許多事物,並未改變,變的是我們看待它的角度與心境。每段經歷都有其時機與意義,視角不同,意義也隨之轉變。
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孩子不想補習,是藉口還是真的感到不舒服?親子間的信任與溝通,比一味要求孩子「更好」更重要。別讓愛成為壓力,給孩子空間、相信他們,一起開啟心對話。
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