蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen
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(陳韋蓁/Sophia)曾任新聞媒體記者、企業公關、品牌行銷主管、藝文親子活動策畫及主持人。薩提爾模式修練者，喜歡閱讀學習，分享生活，生活分享。危機處理、人際溝通、品牌公關、媒體溝通、職場分享。 FB粉專:陳韋蓁/Sophia 講座邀約：[email protected]
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由新到舊
從自身童年經驗出發，反思同理心的來源，並點出同理他人也療癒自己的重要性。文章以溫暖的筆觸，探討如何理解並接納犯錯的孩子，以及如何透過同理心，建立更良善的人際關係。
孩子在學校受輕傷，媽媽心疼之餘，更體諒不小心造成傷害的同學，並呼籲多關注造成傷害者的情緒。文章闡述意外的衝擊及同理心重要性，也期盼孩子在經驗中成長。
返鄉雲林東勢，一段尋根與告別的旅程。兒時記憶中的舊家、巷弄與人物，在時光流逝中產生變化，卻也意外地促成內心與過去的和解。一場溫馨的講座，以及熱心助人的師生，更增添了旅程的溫暖與感動。
邁入中年的女性，在扮演多重角色的同時，是否曾感到迷惘？這篇文章探討中年女性在家庭、工作與自我之間的掙扎與轉變，鼓勵她們重新探索自我，活出真正的自己。
探討親子關係中父母與孩子之間的權力鬥爭，並提出父母應學習放手、信任孩子，才能培養孩子獨立自主，建立更緊密和諧的親子關係。文章以比爾蓋茨的童年故事作引，闡述諮商師建議父母「放棄」，讓孩子在探索中成長的理念。
車位被搶事件的分享，說明放下執著，反而能得到更好的結果。闡述生活中，看似吃虧，卻能意外獲得更理想安排的體悟。
到戶政事務所辦事後，接到辦事員來電提醒少收30元。因忙碌與遺忘，拖了半個月才請先生代為補繳。辦事員認真又細心，最終雙方一個鞠躬，成了溫暖的互動。這30元，承載了一份信任與日常的善意。
自由書寫不只是寫日記或抒發情緒，更是一種深入自我探索與覺察的練習。透過專業引導與共學支持，我們得以看見內在的感受與聲音，釐清思緒、安頓情緒，與自己建立更真誠的連結。這不只是一堂書寫課，更是一趟靠近自己的溫柔旅程。
朋友送來的鳳梨讓我回想起過去的經歷。曾經在媒體圈，鳳梨代表不祥，如重大事件發生時，總有人開玩笑說誰偷吃了鳳梨。而如今，作為教育工作者，鳳梨成了象徵吉祥與興旺的符號。這讓我思考，人生中的許多事物，並未改變，變的是我們看待它的角度與心境。每段經歷都有其時機與意義，視角不同，意義也隨之轉變。
孩子不想補習，是藉口還是真的感到不舒服？親子間的信任與溝通，比一味要求孩子「更好」更重要。別讓愛成為壓力，給孩子空間、相信他們，一起開啟心對話。
