勇於改變
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勇於改變
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安全感
你外在的安全感，來自於你內在的安全感； 改變，一直在發生，不管是外在的，還是內在的， 如果你執著於外在帶來的安全感， 那麼你會害怕變動、害怕失敗、害怕自己做不到、做不好， 你就容易固著在一定要、必須要的某種狀態， 並且時刻擔憂，害怕改變； 安全感， 來自於內在，是對自己感到安全與信任， 來自於你
2023-09-26
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內在的安全感
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相信自己
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勇於改變
選擇快樂
快樂是有選擇的，你可以選擇快樂，也可以選擇痛苦與嚴肅； 問問自己，為什麼選擇不快樂？你期待什麼，需要什麼？為什麼停留在不快樂？ 你的現在不快樂，你的未來也不會快樂，你不會知道成功在什麼地方，但你知道如果繼續選擇相同的模式，你會繼續地不快樂； 鼓起勇氣，做跟以往不一樣的選擇，快樂與痛苦，不是命中注定，
2023-04-13
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習慣痛苦
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選擇的權利
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自我價值
價值觀選擇－勇於改變，還沒經歷過的人期待改變，經歷過的人成為重要價值觀
如果你認為勇於改變是你重要的價值觀，表示你是正在渴望改變的人，或者是曾經成功改變的人，改變好像很難，但改變是有方法的，用3個步驟簡單開始：身分認同、我想要、讓行動輕而易舉，每天只要進步一點點，累積起來的效果和自我的認同感，就會讓改變實現，讓你勇於改變，成為你想成為的樣子
2023-02-07
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價值觀
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勇於改變
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簡單開始
關係之橋
關係裡， 那些讓你感到困難的人， 那些因為困難而使你感到懷疑與猶豫的， 都在協助你看見不熟悉的、忽略的自己， 都在提醒你認識、完整自己。 關係是一條引領你走向自己，成為自己，實現自己的橋， 不論你是撥開荊棘，走向彼端， 或是停滯不前， 都需要為自己全然負責； 前方的路寬廣，機會也多， 這座橋可以是阻
2022-11-29
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認識自己
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完整自己
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勇於改變
