我們用趕路的方式在過人生，從未發現正在遠離自己的感受，以及引發感受的原因。
—《揭開自己的謊言》



身體在這裡，心在那裡；身體的感覺，和心理的感受脫節了。

吃飯的時候滑著手機，心思在螢幕上，而忽略了食物的味道；

匆匆走在路上，一心想著快點抵達目的地，而無視一路上的景色；

慢跑的時候，只想快

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健康與情感

創作

這裡記錄的是我的個人經驗，有關學習如何過健康的生活、經歷過那些可恥的失敗，以及藉由文字的力量，撬開我內心真正的想法和渴望。

匆忙