千錯萬錯都是我的錯
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蓋瑞開始反思自己對於情緒挑戰的反應模式。
他發現，面對批評時，許多人傾向將責任推卸給他人或反思自身。
文中透過食傷和官煞的能量比對，探討當面對挑戰時，個體的反應如何影響自身與他人的關係。
蓋瑞提出，內外指責的平衡是關鍵，並鼓勵食傷人與官煞人相互理解，進而促進個人內在狀態的和諧。
本文談論如何養成『正面積極不易被挫折擊敗』的生活態度。透過作者馬丁·塞利格曼的例子和心理學觀點，探討樂觀者在生活中的表現和優勢，並介紹塞利格曼的樂觀箴言和習得性樂觀的模式。最後，分享一些成功人士的故事和感想，期望能啟發讀者相信自己、面對挑戰。
人不為己天誅地滅，這句話真是太經典了。從小到大，我們時常都能碰到這樣子的人，活在自己的世界裡，只考慮一己利益，心裡從沒想到別人。走在騎樓下，腳踏車及摩托車就橫在走道中間，走路像是跑五百障礙般困難；熱門餐廳一位難求，訂了又不來，店家備料傻眼，向隅客人也氣結；路上開車不停變換車道，或是紅燈還是猛踩油門⋯
太好了，終於不再被綁架了