指責
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本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時，保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變，強調通過自我覺察與練習，將幸福感掌握在自己手中，並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂，尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長，還能讓生活更加充滿意義。
我只是覺得，對“惡行”的無為，是姑息，甚至會助長。這和更大圈的人際有關，因為，這環境不單只有你和他。個人觀點而已。
從糾正到接納：靈性覺醒的溫柔之路
生活中，我們常常會遇到這樣的情況：看到別人犯錯，或說出我們認為不合適的話，做出不恰當的行為。這時候，我們通常會覺得有義務指出這些錯誤，甚至認為這樣做是在幫助對方進步。然而，《奇蹟課程》卻給了我們一個全新的視角：錯誤的真正根源不在行為或話語上，而是在更深的小我層次。
知識分子最主要的是風骨，所謂「士有所為，有所不為」，這也是品德教育的目的，但是在急功近利、笑貧不笑娼的社會風氣之下，學生已經沒有了理想， 沒有了目標，渾渾噩噩的過日子。
蓋瑞開始反思自己對於情緒挑戰的反應模式。
他發現，面對批評時，許多人傾向將責任推卸給他人或反思自身。
文中透過食傷和官煞的能量比對，探討當面對挑戰時，個體的反應如何影響自身與他人的關係。
蓋瑞提出，內外指責的平衡是關鍵，並鼓勵食傷人與官煞人相互理解，進而促進個人內在狀態的和諧。
如果另一半愛我們的方式，有一些跟我們預期的方式不同，或者另一半給予的東西不是我們最想要的，這樣還算是愛嗎？
我喜歡簡約的說法：不能同頻共振是種傷害。
這是說堅持自己所要的 並且不願退讓時造成的結局
同卵雙胞胎尚有鏡像分成左右撇子 要找相似相近的人何其困難
磨合期是讓人有機會變更好 更適合的機會 “求同存異”才是人際的樣貌
我心儀“比翼鳥”的美麗傳說 另一半的說法很浪漫 山海經：比翼鳥只得一眼一扇翅 雌雄並肩方可同飛 又名：鶼鶼 鶼鰈情深就是講這鳥 而鰈是比目魚 雙眼長在同側 象徵伴侶的想望一致。
每個人都喜歡被人疼愛。每個人在一生當中，一定曾經被人疼愛過。
「去祖母的供桌上偷拿菜吃，有一次正好被端菜出來的祖母看見，她也假裝視而不見。」
寬容不會讓人變壞，得到寬容的人，容易寬容他人。
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人越是痛苦，越是靈感不斷，越是要寫出來，跨越這一道道艱難的現實障礙。
無依無靠的感覺，一日比一日加重，原來一個人的世界，是那麼脆弱。
沒有家人，沒有朋友，一個人就像浮萍，隨水流動，任人宰割，無依無靠。
曾經像個家的團體，人與人之間，也變得冷漠，充滿指責與要求，感到心力交瘁。
事在人為，一個事情能推進多少，往往取決於在最一開始，這個事有誰參與。我想到每一篇研究論文，從寫出來，到提交，修改，最後出版，每一篇論文似乎都有自己的命運。這篇論文與誰合作，收到怎樣的修改意見，獲得怎樣的迴響，之後被引用的情形，其實也都操之不在我，而是論文本身，會自己進入這個世界浮沉。