自責

曲折難行的路段 人生就像一條漫長的路途，總有一些曲折難行的路段。然而，即使前方的道路崎曲不平、荊棘叢生，我們也不應輕言放棄。因為只要我們抱持堅韌不拔的毅力和堅定信心，定能克服重蹈覆轍，最終實現理想的彼岸。 成就往往來自於最艱難 回想起自己的人生，我們或許會發現，最大的成就往往來自於最艱難的時刻

媽媽曾經很自責跟我主治醫師通話，告訴他當初不該阻止我跟當時男友去美國生活。我告訴她，當然不是因為這些原因，不是因為妳而讓我生病，也不是因為我做了什麼所以我才生病。真的就是運氣不好那1%找上了我。 我很慶幸我留在臺灣，如果我到了人生地不熟的異地，還沒適應環境就發病了，那是更可怕的一件事。

這幾乎用爛的「處方簽」，有需要為它「浪費」時間？我不是很愛自己了嗎？

乖孩子、模範生、優秀員工，從小認真負責，為符合父母期待，爭取他人認同，努力再努力，超出了百分百，成了拼命三郎/三娘，出了問題，遇到狀況，光鮮亮麗的面具下，往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」，難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質，並透由律子的故事，探討背後脈絡，面向陽光。

女生容易自責，批評自己這做不對，那做不好，要注意這自責的心會阻礙流動

蝶：其實

親愛的孩子，你是否願意看見，你的光可以非常純粹的、簡單的、僅僅的，只是做你自己呢？

什麼是命運？「是生來好命，活的好運？」還是「孤獨的命，無情的運？」 如果命運就是要你失去一切，那還說什麼人定勝天。

我好像第一次 沒有這麼責怪自己了，也沒有那麼激動了，你真的不知道我有多努力。

或許只是一個很一般的工作交代，但是就會落入一種深深的懷疑與自我認知問題，真的覺得自己好像很糟糕，但其實我都已經在做了，比你們說之前我就開始在做了，因為這些東西真的很亂。