即時回應
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研究顯示，向AI聊天機器人傾訴情緒可有效減輕憤怒與恐懼等負面情緒，提供即時紓壓效果。然而，AI無法取代人類的情感交流，應被視為輔助工具，與傳統心理支持方法結合使用更為有效。
晚餐後我散步消化著一天的課程，想起來當初自己為何會成為一名嬰幼兒睡眠顧問的初心，這個起心動念並沒有很崇高的理念，而是有一個很純粹的感受：恐懼害怕。
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是的，是恐懼害怕。
