童年創傷
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從事靈氣療癒的過程中，作者發現許多人習慣性地幫助他人，卻忽略了自己的需求，導致身心俱疲。文章探討了設立界限的重要性，指出真正的幫助是陪伴而非搶走別人的功課，並鼓勵讀者先愛自己，才能以更健康的方式付出愛。
許多人因為善良而壓抑自我情緒，導致身心不適。文章以靈氣療癒個案為例，探討如何面對別人的誤解與委屈，強調真正的善良不是壓抑自己，而是誠實表達、允許他人為自身負責，並學習愛自己。
同事分零食漏掉你？別讓小事影響你的高頻能量！本文教你如何轉化被忽略的不舒服感受，從允許情緒到重新詮釋事件，最後回歸自己的狀態，提升你的能量頻率，吸引更多懂得珍惜你的人事物。
身為身心症患者，時常反覆無常的思考，造成難以決策及錯失機會。文章提供改善方法：避免自我苛責，設定思考時間並逐步縮短，透過持續練習，減少內耗，迎接更美好未來。
這篇文章記錄了作者半年來的身心疾病治療與求職過程中的掙扎與嘗試，以及作者對現今身心疾病治療困境的反思。文章真誠地表達了作者的自我懷疑、努力與自我療癒的過程，並鼓勵讀者接納不完美並肯定自身的價值。
