童年創傷
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今年讀了哪些好書呢？如果你關心弱勢群體、心理困擾，或曾為童年議題掙扎，這三本書值得你一讀！《為了這個家，我殺了我自己》映照了「兒少照顧者」的心酸；《受苦的倒影》是對苦難/助人工作者的一記警醒；《幸福童年的秘密》幫助我們面對童年未解的情感傷痕。這些作品觸碰我們不願面對的深層情感，卻讓人看到改革的希望！
5/5為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記
關於創傷、轉化與療癒的可能性，以及旁觀者如何以同理心陪伴受苦者。
3/5渺小一生
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孩子在母愛缺席的童年中成長，成年後仍深受童年創傷的影響。當面對年邁的母親時，複雜的情緒湧上心頭，憤怒、怨恨、以及對母親的渴望。儘管選擇承擔母親的養老費用，但內心深處的傷痕並未完全癒合。這是一個關於如何從傷痛中找到成長力量的故事。最終會了解到原諒並非為他人，而是讓自己解脫，走向內心的自由與希望。
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一位長輩在聊天時大力抱怨房子太貴，社會失序、政府放任不管，讓房價不斷上漲，他努力打拚一輩子所存的錢，只是要在「蛋白區」買間新房竟然連頭期款都很吃力。
於是悶在肚子裡的怨氣有如止不住的水流奔放而出，富人炒作、政府無能，他腳踏實地，為什麼要被欺負？
滿滿的受害者心態能量爆發，周遭散落一地的負能量。
這圖也太好笑了 明明是很嚴肅的話題
文/劉仁州
★ 關鍵時刻，關鍵表達，我們不能叫人生重新來過，但我們可以改變對過去種種的觀感和詮釋，使自我喪失的生命力重新恢復 ★
許多人在生活上遭遇空前的困難，如：婚姻破裂、家庭破碎、理想破滅、身體破壞。生命遭逢無比的痛苦，無力、無助、無奈更無望。
許多人問：為什麼人生會走到這一種地步？有可能
本文探討情緒重現的概念及其對個人情感的影響。情緒重現可能使人陷入過去的恐懼感及無助感，進而導致不適當的反應模式。文章提供13個具體步驟來幫助讀者識別及管理情緒重現，並強調內在小孩的聲音以及健康的哀悼過程，旨在幫助讀者重建安全感和恢復狀態。透過理解和有意識的應對，個體可以逐步克服情緒重現的困擾。
5/5《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
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本文講述了一段友誼，因著靠近，也觸摸彼此生命的傷疤，藉由相似的經歷，她們逐漸成為彼此的支持，卻也在成長的過程出現裂痕。
不論是歌劇（opera）/歌舞劇(musical)要登上大螢幕，劇迷/影迷都免不了將其拿來與原版做比較。例如，歌劇魅影、悲慘世界，也例如芝加哥、獅子王。魔法壞女巫（Wicked）找來美國流行女歌手Ariana Grande 以及贏得Emmy、Grammy、Tony獎的英國女歌手Cynthia E
我也喜歡女巫類的電影，之前有看過安潔莉娜·裘莉演的「黑魔女：沉睡魔咒」感覺蠻好看的。bookarchery介紹的這部我看了預告片，也是感覺好看，已加入待看清單。😄