即時情緒修復
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今天想和大家分享的一句話是：我現在能做什麼對自己有幫助的事？
這句話來自《即時情緒修復》這本書，
它的副標題是：2分鐘告別壞情緒，透過50個小練習，讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力。
每個人都可能陷入低潮，你並不孤單。
但是，我們可以培養更快修復自己的能力，重新取回控制權，迎接豐盛的內在。
★快速撥開情緒烏雲，遠離內耗迴圈!
