四十四、你被疾病制約了嗎？
我被疾病制約很久了，久到上一個徵兆出現我就知道下一刻的我會怎樣。大家應該都聽過馬戲團的小象，小時候因爲用盡力氣也無法離開將牠綑綁住的木樁，即使長大後牠的力氣早就能將木樁連根拔起，但因為過去的經歷讓牠不再這麼做。遠遠超過的能力卻仍無法讓自己自由，還有什麼比這件事更悲傷的嗎？

創作

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">今早我亦有類似的感觸，但想想每個人不也都有不為人知的苦楚嗎？卻總自認為自身遭遇是最苦的，然而我的確這樣認為，也始終對某些人充滿敵意，只是那些恨已經不是來自於對方帶給我的戕害了，而是我知道那種人仍會再刺傷或霸凌他人，渺小的我現階段能夠努力做到不要輕易地使自己受傷並盡量保持柔軟的心就很好了。</div>

健康

躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

又濕又冷