制約
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入職100天剛好是愚人節，真的是開玩笑
這段日子走得是又慢又快，在被困住的時候任何的空檔都顯得異常珍貴，包裡的書都會拿起來讀，看看能不能在書裡找到任何能脫困的方法。買書閱讀舒壓，還好Kobo有每週99書單跟圖書館，不然荷包先生真的很消瘦。
無路之路這本書給了我很多想法，原來世俗上的成功是種制約，
路口的小綠人秒數故障有段日子了，所以我大概知道什麼時候還是可以過馬路的狀態。
習慣了看秒數的阿記在小綠人還走得很慢的時候就沒打算過馬路了，因為不知道還有幾秒可以過。看到我從後面越過她往對面過斑馬線後就追上來說：原來還可以過！
我們很多時候被社會或者自己設立出來的規範束縛，像是年齡、性別、地位
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會唱歌的人比比皆是，不過能把別人的歌，用自己獨特的方式來詮釋，變成完全不同風格的版本，甚至更勝原唱，才是真正的高手。用咬字、氣息、情感、甚至改編曲子，堆疊出新的層次。有時候，沒有在拍子上的演繹，看似和原唱背道而馳，反而譜出讓人耳目一新的篇章。
一、思想綁架就是把思想強行加諸於別人身上
小時候父母對我們的教誨，在學校中我們遵守的生活與倫理，出社會後政府的條條規規、工作中的職場潛規則，生活中社群媒體的演算法精準地推送我們「想看」的內容，你選擇的毒雞湯不斷強化著你想要的認知。看似自由的選擇背後，是否隱藏著一種無形的束縛？你是否曾感覺，自己彷彿
當你開始覺察自己的非我時，也會逐漸發現隱藏其後的真實自我。你只需保持耐心，去觀察非我的種種表現及其反覆遭遇的阻力。七年後，絕大部份非我程式將消散，你將回歸本真的存在狀態。請記住：非我本身依然存在，只是附加其上的程序制約（conditioning）已脫落。
這篇文章探討作者如何克服童年創傷及內在恐懼，勇敢追求夢想。文章以作者與父親的關係為主線，描述父親因戰爭經歷而造成的嚴格管教，以及作者如何掙脫父親的束縛，最終找到自我、實現夢想。
2025年將是充滿挑戰與變革的一年，充滿強烈的情緒能量，並強調個人特色與領導力。本文從人類圖、塔羅牌的角度，分析2025年的能量關鍵字，並提出在行動、溝通、人際關係等方面的建議，協助讀者在變動中找到屬於自己的方式，並在挑戰中成長。
生活充滿制約，反制約亦是制約。透過內觀，覺察反應模式，不受其牽引，讓念頭自由流動。從盲從轉向自主，最終找回內在自由，成為充滿能量與行動力的自己。