躁鬱症患者生存指南

四十四、你被疾病制約了嗎？

一大早我知道今天的我渾身不對勁，因爲北部今天又濕又冷，我知道自己需要多一點時間。然後我又昏睡了一段時間，可是不斷做惡夢，我知道心中擔心永遠無法回到正常軌道的自己又出現了。

我被疾病制約很久了，久到上一個徵兆出現我就知道下一刻的我會怎樣。大家應該都聽過馬戲團的小象，小時候因爲用盡力氣也無法離開將牠綑綁住的木樁，即使長大後牠的力氣早就能將木樁連根拔起，但因為過去的經歷讓牠不再這麼做。遠遠超過的能力卻仍無法讓自己自由，還有什麼比這件事更悲傷的嗎？

於是，我在床上慢慢放鬆，自言自語，提醒自己就算睡到中午，我一樣能將要處理的事情都完成，現在，最要緊的是回應自己內心的不安焦慮，這才是首要任務。所以我繼續在床上閉著眼睛，想想等一下收拾衣服烘乾的身影，不久後，我就真的清醒了。

生活中有很多事都是如此，我們既耽溺於過去的失敗又不允許自己再放膽一試，真的沒什麼大不了的。看看過去因爲情傷而痛苦不已的你，也走到現在了、再看看因爲不被主管認可的你，不也走出自己的路了？我們不需要完美，當過去因爲病情有些畫面的浮現又讓你有挫折感，試試不一樣的方法，我們不是失敗，只是還沒成功，別被疾病控制人生，我們都別被苦難制約。