和平與自由

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如果你的安全感及價值感建立在外在如何看待與對待自己, 那麼, 你的高興與快樂來自別人, 你的悲傷與痛苦來自別人, 你的人生如何來自別人, 你內在的匱乏與不安會繼續著, 重蹈覆轍的模式會繼續著, 難以停歇。 你可以 將焦點放回自己身上, 練習接納自己的不完美與不足, 練習肯定自己的成長與進步, 練習支
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