被讚美時，我通常會⋯⋯

早安啊～週一配個閒☀️ 你也曾在受到他人讚美時，下意識說出「謀啦！謀啦！」（台語）接著細數自己的缺點嗎？除了華人的謙虛文化薰陶之外，這種「還不夠好」的感覺，或許也能從「冒牌者症候群」一探究竟： 「這個『冒牌者症候群』的心理狀態，就是持續懷疑自己的成就，不認為這些能歸因於自己的能力。總認為自己能脫穎而出，是運氣太好，一邊努力對大家隱瞞自己實際上能力的不足，一邊還要擔心哪一天露出馬腳。」——摘錄自 《<a href="https://www.books.com.tw/products/0010846868">總覺得自己沒那麼好？：一位實習醫師的冒牌者症候群實錄</a>》 【💡有這些傾向，該如何斷開鎖鏈呢？】快來看看這些建議： <a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5e54d86bfd89780001cbadbb" class="lexical__mention user-icon">怒怒心理師</a> ☞ <a href="https://vocus.cc/article/66c03d5afd8978000147dd8d">如何擺脫冒牌者症候群：面對焦慮、過度比較跟自卑的攻略</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5f9a7b69fd89780001488b8f" class="lexical__mention user-icon">世安哥的人資『跨界思考』</a> ☞ <a href="https://vocus.cc/article/67a365b8fd8978000162ea2f">我如何面對與應對我自己的『冒牌者症候群』？</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/64683225fd89780001811469" class="lexical__mention user-icon">Sabrina 職涯諮詢師</a> ☞ <a href="https://vocus.cc/article/676e711ffd8978000140b03f">擊敗冒牌者！這三個問題幫助你重拾自信</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/632fb765fd897800017e648a" class="lexical__mention user-icon">查而思</a> ☞ <a href="https://vocus.cc/article/679e0ee7fd89780001b002c4">隱性「自我負面評論」：為何你的內在對話正在悄悄削弱你？</a> 【📢今日份討論：別人的讚美讓你感到焦慮嗎？】 👉🏻 你通常如何回應他人的讚美呢？👉🏻 你會覺得他人的讚美只是「客套」嗎？👉🏻 你曾經被「還不夠好」的感覺綁架嗎？👉🏻 你時常將成就歸因「只是運氣好」嗎？歡迎在底下留言分享你的生命經歷唷！ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。如果有想討論的主題，歡迎【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">來信</a>】。祝你有個美好的一週！ 🧑🏻‍💻 官方主題專家【<a href="https://www.surveycake.com/s/v0YYX?utm_source=vocus-official&amp;utm_medium=click&amp;utm_campaign=bomb_20250220">招募報名表</a>】🤖 線上客服羅伯特【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】👠 Queen 方格女王【<a href="https://vocus.cc/article/67c02a8ffd897800012bbc9e">有獎徵文</a>】

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👼🏻 別人的讚美會讓你感到不自在嗎？聊聊冒牌者症候群

I feel flattered. ...

 

實例

昨天剛提到被讚美的回應，今天就遇到一個實例。中午家聚，開車去戴兄嫂時，看到大嫂穿戴得極為搭配，內子盛讚她穿得好看，大嫂的回應是：「沒有啦，沒有啦，隨便穿穿，這件裙子是路邊攤買的，才三百多而已。」她是在客套，在表示對別人讚美的不敢當，這我了解

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