朋友失戀時，我通常⋯⋯

拍手叫好竟然只有我選😱😱😱
對於感情的問題，我一率建議分手或離婚

早安啊～又到了週一配個閒☀️ Love Love 情人節剛過，我收到了朋友失戀的訊息。遇到這樣的情境，我可能是： ① 提供情感支持：表達在乎、同理或共感② 提供一份陪伴：身體力行陪在對方身邊③ 提供梳理靈感：透過友善提問梳理思緒 但這僅是我粗糙的看法。不知道遇到這樣的情境時，格友們會如何反應呢？ 【📢 請問！你表達「情感支持」方式是？】接下來你可以⋯⋯☞ 分享會說些什麼安慰朋友？☞ 分享你通常如何陪伴朋友？☞ 分享你如何看待朋友失戀？歡迎在底下留言分享你對朋友的支持方式👏🏻 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 提問/投稿專區【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 找他聊天【<a href="https://vocus.cc/post/66fd0ff9fd897800012e93bb">智慧客服機器人</a>】💓 談戀愛拿購物金【<a href="https://vocus.cc/article/67a5bbb4fd89780001ed58bc?cid=67a9a050fd89780001b279f7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">有獎徵文</a>】

情感

格友大廳

哈囉，歡迎來到方格子 vocus 的官方沙龍！
在這裡你可以參與方格子 vocus 的發展旅程，接受到所有關於 vocus 的最新動態，包含平台重大功能更新、活動消息、各房間發佈的最新內容，甚至是徵才資訊等等，現在就按下「加入」，與 vocus 一起展開精彩的創作冒險吧！

方格子 vocus 官方沙龍

👼🏻 你通常如何表達「情感支持」呢？

莉娜加油！在過幾小時就下班囉 😍😍

早安啊～又到了週一配個閒☀️ 你是不是跟我一樣，每天都會接收到大量訊息呢？不論輕重緩急，需要回應的狀態常讓人耗費心神。回過頭來才發現，我們願意以溫暖與善意回應他人，卻沒有時間用一段文字療癒自己。 【📢 今天想邀請你：寫一則留言給自己】接下來你可以⋯⋯☞ 寫一則給自己的鼓勵☞ 寫一句給自己的關心☞ 寫一段給自己的信念強化☞ 或其他任何想對自己說的話歡迎在底下分享「你送給自己」的留言，說不定也能療癒到需要的人唷！ 【延伸閱讀站上「#自我對話」】<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/679815ccfd897800019240f5" class="lexical__mention user-icon">Shanti</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/679ec166fd89780001ce5cd4">此生啟程的日子</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/6770af33fd897800015b1840" class="lexical__mention user-icon">木佳</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/677394b6fd897800015a9ff9">Letter：寫信的理由</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/6175e653fd89780001e21b50" class="lexical__mention user-icon">香水百合</a>｜<a href="https://vocus.cc/post/67a44d2afd897800018c7335">自己最誠實的時候？</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/63e1af4ffd89780001580285" class="lexical__mention user-icon">阿飛</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/677cffc6fd89780001857458">尋找自由的意義：在限制與選擇之間</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5f5de250fd89780001e1626f" class="lexical__mention user-icon">林純魚</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/67a02249fd897800010f457d">親愛的，跟你作對，對我沒幫助呀！</a><a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/6201e53bfd8978000143d5f2" class="lexical__mention user-icon">小雪陳</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/67885d82fd89780001d328f4">自從我開始練習讚美他人後，我發現了一件以前忽略的自我覺察</a> -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 提問/投稿專區【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 找他聊天【<a href="https://vocus.cc/post/66fd0ff9fd897800012e93bb">智慧客服機器人</a>】

自我成長

👼🏻 來寫一則留言給自己吧！

開工第一天，我⋯⋯

來杯咖啡~，元氣滿滿又神采奕奕! 新年新氣象，A.H.科普推出嶄新分類方案，也請大家繼續支持A.H.科普永續創作~https://vocus.cc/post/67a02462fd897800010fd6ac

早安啊～週一配個閒肥來囉☀️ 🧧開工大吉🧧年假結束啦！今天的你好嗎？是滿電復活的全面啟動？還是人在心不在的靈肉分離？ 我今天乖乖肥來開工惹，那你呢？歡迎留言與我分享你今天的狀態是⋯⋯ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些情感狀態與流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 提問/投稿專區【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🧧 蛇蛇紅包徵文【<a href="https://vocus.cc/article/677cd051fd897800017d25fd">蛇年行大運</a>】🤖 找他聊天【<a href="https://vocus.cc/post/66fd0ff9fd897800012e93bb">智慧客服機器人</a>】

文化生活

👼🏻 開工了嗎？你今天的狀態是⋯⋯

Lucky 7~~

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 越接近年末，越想好好的放鬆（笑）今天一起來抽張祝福牌卡為心情注入輕快的能量吧～💓 【📢 在心中選一個數字，再往右滑動圖片】 ☞ 你心中的數字是什麼呢？☞ 有聯想到什麼事物嗎？歡迎在地下留言分享你收到的祝福唷！ 🔮 如果喜歡這類主題別忘了到站上的【<a href="https://vocus.cc/mystery" target="_blank" rel="noreferrer noopener">神秘力量區</a>】走走看看～🧝🏻 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 有想發起的主題？歡迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 客服機器人【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】🧧 蛇蛇送紅包【<a href="https://vocus.cc/article/677cd051fd897800017d25fd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">有獎徵文</a>】🧹 打掃能抽獎【<a href="https://vocus.cc/article/677b7767fd897800016b2d93" target="_blank" rel="noreferrer noopener">有獎徵文</a>】

神秘力量

👼🏻 療癒抽卡來了！用祝福開啟美好的一天

身為已婚有小孩的 七年級生，現在是雙向進行：一邊要發紅包給小朋友們，一邊還能跟父母長輩收小孩的紅包（笑）。不過隨著年紀漸長，收到紅包的感覺從純粹的開心，漸漸變成了一種溫暖的祝福。

早安啊～ 又到了週一配個閒☀️ 🧧「壓歲錢」由來有一說：古時有妖名「祟」，在除夕跑出來嚇哭孩童。家戶會在這天點燈守「祟」，大人亦會將銅錢包裹在象徵吉祥的紅色紙內，壓在孩童枕下以防止祟害。因此「壓歲錢」象徵著避開年獸邪祟與災厄，也只有長輩包給晚輩的紅包會稱為「壓歲錢」。 隨著年紀增長我從負責「收紅包」的嗷嗷嗷身份變成了「發紅包」的角色（笑）好奇格友們過年是收紅包還是發紅包呢？歡迎留言與我分享唷！ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，開啟一週的療癒與情感流動話題。 📬 對主題專家提問【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🤖 線上客服機器人【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">找他閒聊</a>】🧧 蛇蛇發紅包活動【<a href="https://vocus.cc/article/677cd051fd897800017d25fd?utm_source=vocus-hero-bn&amp;utm_medium=click&amp;utm_campaign=red_20250107" target="_blank" rel="noreferrer noopener">參加徵文</a>】🧹 掃除也能拿好禮【<a href="https://vocus.cc/article/677b7767fd897800016b2d93?utm_source=vocus-hero-bn&amp;utm_medium=click&amp;utm_campaign=clean_20250107" target="_blank" rel="noreferrer noopener">抽獎詳情</a>】

 👼🏻 過年你負責「收紅包」還是「發紅包」？🧧

謝謝你的分享！ :))

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 2024 年末是不是感覺大家都沈浸在過節氛圍中用心產出的文章少了許多互動呢？沒關係～今天又到了每月一次的「自我推薦」時間一起完善 12 月的「好文懶人包」吧🫶🏻 【📢 「自我推薦」 12 月好文給陌生讀者】你可以：👉🏻 分享你 12 月最滿意的創作（文章/貼文）👉🏻 分享你 12 月不容錯過的內容👉🏻 分享你 12 月的創作金句歡迎在底下留言分享網址或是圖文字卡唷！ 💡溫馨提醒：幫讀者「摘要重點」能夠吸引陌生讀者前往閱讀唷！如欲使用圖文字卡，請見【<a href="https://vocus.cc/article/66a21bcafd897800017bc383" target="_blank" rel="noreferrer noopener">製作教學</a>】 【分享幾篇念念不忘的好文】 ☞ 看文章看到流下男兒淚的 me&nbsp;<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5e996bbefd89780001b5da15" class="lexical__mention user-icon">私の部屋：世界、歷史、人生的万華鏡</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/67500bdffd89780001bef4f8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">聖誕節休戰：愛的力量在戰火中閃耀</a> ☞ 重新定義自我價值的反思<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5ab0b1ccfd8978000119707b" class="lexical__mention user-icon">我是老查</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/67724239fd8978000171ab6c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">中年是自我覺醒的契機，破除中年危機迷思，活出第二次人生--《覺醒中年》</a> ☞ 女孩要做的不是與男友媽媽搶奪男友，而是⋯⋯<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/63b5011bfd89780001f8e39c" class="lexical__mention user-icon">穗波心理師</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/676b556bfd89780001a62987" target="_blank" rel="noreferrer noopener">「兒子是我的！」當愛情遇上佔有慾強的準婆婆</a> ☞&nbsp;溫暖而又真摯的情感流動<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5fd89032fd897800016a3945" class="lexical__mention user-icon">予晞🌸</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/676c2877fd89780001b250a6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">12月25日：換上西裝的阿公｜臨終日記</a> 最後附上我的 12 月自我推薦💓<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/61c1bb83fd89780001c7fb9b" class="lexical__mention user-icon">閒人｜Kuiza</a>｜<a href="https://vocus.cc/article/6746f43afd897800019834af" target="_blank" rel="noreferrer noopener">覺察手記：想要強行輸出的念頭，可能只是種自我滿足</a> -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 客服機器人：線上客服【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】

👼🏻 又來到了每月「自我推薦」的時刻！

我不太想耶，感覺如果這種能力不能受控制的話，很吵，會一直聽到無關緊要的人的心聲；如果能控制的話，感覺也不太好，有點侵犯別人隱私的感覺；如果是重要的人，想知道什麼就去問、去溝通~；無關緊要的人，那他在想什麼也不用太在意 :)

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 憂鬱伴侶曾經說過：「我想要知道別人在想什麼，如果能讀懂別人心就好了。」我則是想著，直接問不就好了嗎？（真是氛圍感殺手） 我們一起看了日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，劇情以一系列的「讀心爆笑料」描繪出心裡最真實的渴望與不安，最後男主願意放手讀心能力，鼓起十二萬分的勇氣與信任，直面關係裡所需要的澆灌與累積。 【📢 今天來聊聊，你會想要有讀心的能力嗎？】👉🏻 當然會啊！超方便👉🏻 不想，感覺會很吵👉🏻 有也好，沒有也沒差👉🏻 我會想要，因為⋯⋯👉🏻 我不想要，因為⋯⋯歡迎在底下留言，與我分享你的想法～ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 客服機器人：線上客服【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】🎉 時代的眼淚徵文倒數【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77">活動詳情</a>】🎅🏻 老公公買單活動倒數【<a href="https://vocus.cc/article/675b988afd89780001ccc30c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動詳情</a>】

👼🏻 你會想擁有讀心的能力嗎？

感謝來幫我按愛心、留言互動的格友，沒人看的部落格會孤獨到無法經營下去，所以來看的你們很重要

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 在冷冽的 12 月裡，喜悅與感謝讓人溫暖了起來。明天就是平安夜了，你心中有想要感謝，卻一直沒說出口的對象嗎？有想要給予祝福，卻不好意思留言的人嗎？ 來來來，哩來！再不說今年都要過了啦～（乾著急）讓我陪你一起送出感謝與祝福！ 【📢 你有想祝福或感謝的人嗎？】我想感謝每一位以實際行動支持過我的伯樂；感謝野格團的總召桑桑與每一位在各自領域發光的團員；感謝留言互動、按愛心、閱讀我文章的每一位格友（沒錯，包含正路過的你）。我祝福每一個「你」，有個平安美好的年末🎄 那你呢？有想表達感謝或祝福的朋朋嗎？👉🏻 你可以 ＠ 想要祝福的格友👉🏻 你可以 ＠ 想要感謝的格友👉🏻 你可以 ＠ 平時不好意思留言的創作者👉🏻 你可以祝福任何你想祝福與感謝的人事物歡迎在底下留言，一起讓感謝與祝福傳遞出去。 最後趁此機會向方格子團隊表達感謝💓能有個如此好用的平台存在真的很美好。-👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77">活動詳情</a>】🎅🏻 許願活動：老公公買單【<a href="https://vocus.cc/article/675b988afd89780001ccc30c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動詳情</a>】

👼🏻 平安夜前夕，你有想祝福的人嗎？

此刻的狀態：

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 你有多久沒有好好關懷自己的心情了呢？ 🌡️ 氣溫有溫度計，心情也有「量表」可以測量唷！「心情溫度計」（簡式健康量表）能快速了解一個人目前的心理照護需求。雖然只有短短幾個題目，卻能夠親民地讓大家依分數評估「情緒狀態」與「困擾程度」。有興趣的格友可以上 ☞<a href="https://reurl.cc/5D19Dv" target="_blank" rel="noreferrer noopener">「衛福部少年之家」網站測量</a> 【📢 你今天的心情好嗎？】我此刻的心情是「好想繼續窩被子」，一邊又想著要早起上班的人，冒著這麼冷的氣溫外出，真的好偉大呀～～～！懷著感恩的心謝謝每一位願意付出自己的人🥹 那你呢？你可以：👉🏻 用一句話描述你此刻的心情👉🏻 曬出代表你此刻心情的照片👉🏻 留下貼圖表達你此刻的狀態👉🏻 分享你曾寫過與心情相關的文章歡迎在底下留言，或貼上與心情相關的圖文字卡唷！ 💡溫馨提醒：貼上文章時幫讀者「摘要重點」能增加吸引力！圖文小卡【<a href="https://vocus.cc/article/66a21bcafd897800017bc383" target="_blank" rel="noreferrer noopener">製作教學</a>】。💡溫馨補充：「心情溫度計」前五題總分 15 分以上，或第六題 2 分以上，請找相關專業人士諮詢唷。 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 客服機器人：線上客服【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77">活動詳情</a>】🎅🏻 vocus 乖寶寶活動【<a href="https://vocus.cc/article/675b988afd89780001ccc30c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">立即許願</a>】

👼🏻 你今天的心情好嗎？

我捨不得丟掉小被子&gt;&lt;

早安啊～又來到了週一配個閒的時光☀️ 不知道你是否也這樣覺得？老家就像一座記憶倉庫（笑）。年幼累積至離家的物品，每次想下狠手斷捨離、清出空間，卻總在關鍵時刻記憶流連，身心猶如牽線木偶般被「捨不得」控制住，又將物品歸於原處。然而，捨不得的是與記憶取得的聯繫，亦或是物品本身的價值呢？答案在心裡各自申論。 【📢 今天想問問：你也有捨不得、丟不掉的東西嗎？】我回老家的時候，每次要下狠手丟掉小時候好喜歡的小衣服們，卻總在挑揀哪些可以送人、哪些需要回收時，陷入醇厚的舊時光之中。每當時光沈甸甸地環抱著我，我只能無用地蓋上箱蓋，讓籠罩著的逐漸散去。 那你呢？👉🏻 你也有老是丟不掉的物品嗎？👉🏻 家中也有睹物思情之事嗎？👉🏻 你是個斷捨離的狠角色嗎？👉🏻 你有捨不得丟棄的物品或是回憶嗎？歡迎在底下留言與我分享，那些讓你捨不掉的情感與物品。 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 有想聊的話題嗎？觀迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動詳情</a>】🧑🏻‍🎓 報名 12.14創作者講座【<a href="about:blank" target="_blank" rel="noreferrer noopener">購買連結</a>】