培養習慣的技巧
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fitness RED的沙龍
2023/11/03
今天就癱在沙發上追劇,好像不錯!
下班了,犒賞忙碌工作一天的自己,最棒的就像是日劇「晚酌的流派」那樣,煮些自己喜歡的晚餐,將冰啤酒倒入上班前放進冰箱裡冰好的酒杯,一邊享受晚餐一邊大口啜飲著啤酒。之後我們繼續賴在沙發上繼續追著下一部影集。 真的是再好不過的生活了。 這種生活不差,也對你忙碌的人生完全交代得過去。 但如果我們把這些
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現狀偏差
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習慣養成
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建立習慣的方式
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fitness RED的沙龍
2023/10/19
你想做什麼,就會注意到什麼!小習慣帶來的視網膜效應
你是否有發現過,當你想買車子的時候,考慮要買白色、黑色或是紅色時,如果你心裡有自己默默決定的答案,像是你其實你就是想買白色車子,這時在路上你會覺得,哇,原來白色的車子那麼多啊。 也許白色車子本來就很多,但因為你的注意力更注重在在白色車子上,因此產生了「視網膜效應」
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視網膜效應
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建立習慣
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如何建立習慣
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