基礎體溫計有別於一般體溫計，可以更精細觀測到小數點下兩位的體溫變化，一般在藥局都能購買的到

量測基礎體溫基本上只要從熟睡中醒來，在沒有任何活動量前測量，通常我會先放在枕頭下方，方便一醒來就取用（建議不要使用過響亮的鬧鐘喚醒自己，可能因為驚醒而導致心跳💗加速、體溫上升，量測值容易有偏差）...

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<div class="draft-block draft--p left">想請問如果我月經週期都很穩定，還有需要測量基礎體溫嗎?之前有測量過，但都因為起床後太緊張或急著想上廁所而不太準確QQ</div>

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