堅持的方法
含有「堅持的方法」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
本文透過回答三個問題，提供通往減脂的最佳路徑：包含如何對過程保持耐性、如何說服自己開始、還有體重的相關知識，對我們的健康有何影響。減脂瘦身是一大挑戰，有了正確的觀念與行動，必能事半功倍、讓過程中的挫折感降到最低。
