壓力世代

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本書的重點全都圍繞在焦慮一詞,焦慮已經是21世紀的文明病,社會上多少人受困或是死於焦慮,這種情緒對我們的身心靈有著巨大的影響,更別提說在工作上帶來的焦慮感更是要人性命,哈佛商業學院研究更顯示職場壓力與焦慮可能是導致每年超過12萬人死亡的因素,對此面對焦慮的情緒與狀態,我們更不能輕易地忽視。