大肚子
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費娜愛美日記的沙龍
2023/09/15
25歲後的減脂挑戰:瘦腰不再是夢想!
年過25後,我們可能會發現基礎代謝能力逐漸減弱,這表示我們不再能輕易地消耗體內的積食,於是腰腹部的脂肪開始囤積,形成了討厭的小肚子和啤酒肚,甚至兩側的腰部也逐漸積累脂肪。不過,有一位學員堅持以下這4個方法,經過6個月的努力,成功擺脫了大肚腩,真的是大叔變型男的典範! 低醣飲食:要特別留意,減少攝取
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