脂肪

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<Netflix紀錄片>Hack Your Health: 飲食健康知多少The Secrets of Your Gut“你今天吃的東西在24小時之內,就將會衝擊到你明天的微生物體”   這部影片很有趣 腸道是人的第二個腦 不是大腦決定你想選擇的食物 而是自己養出來的腸道決定的 科學數據顯示 腸道每天都需要蔬果多樣性的纖維 纖維不足 微生物會吃腸道黏膜 黏膜被破壞 就容易發炎致病   吃很多糖就
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井底織花
2024-06-17
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男人更年期要吃什麼保健食品​ 男人更年期,亦稱男性更年期綜合症(Male Menopause Syndrome),通常發生在40至60歲之間。這一時期,男性體內的雄激素(如睾酮)水平逐漸下降,可能引發一系列生理和心理問題,如易怒、疲倦、性功能減退、體重增加、骨質疏鬆等。適當的保健食品攝取,可以幫助男性緩
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2024-06-14
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輕盈若羽,曼妙如詩:生酮飲食,三步驟幫妳將脂肪轉換成酮體生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方式,透過大幅減少碳水化合物的攝取,迫使身體將脂肪轉化為酮體作為能量來源。本文將提供生酮飲食的好處和三步入酮的方法指引,同時呼籲注意事項和飲食小貼士。
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2024-06-03
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抽脂會復胖嗎?抽脂大腿四年後,親餵媽媽親身經驗分享~這篇文章分享了一位女性的抽脂手術經驗,從手術前準備到手術過程再到手術後的恢復和後續保持成果。文章中介紹了抽脂手術後的注意事項和日常生活中的一些保持身材的建議,是一篇實用的抽脂手術經驗分享文章。
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2024-06-01
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寫在我如何解釋八大營養素之前包裝食品的背後,有八大營養素,理論上都是公開透明的。但一個簡單的小表格,會看的人比例跟會看使用者條款的比例差不多少。但看的人少就算了,很多人的一知半解可能會讓他陷入更危險的境地。 我舉兩個栗子 🌰想減肥只看熱量 很多人想要減肥,於是吃了很多低熱量的東西來控制熱量,例如蒟蒻、各種神秘的代餐等等
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減肥讓人痛苦!但只要改變這幾個習慣就可以有感瘦身! 有減過肥的人應該都跟我一樣,總是覺得異常的痛苦,這個不能吃那個不能喝,不然就是要去運動,週末不就是要炸雞啤酒配好劇,當然這也是肥胖的開始,除此還染上了熬夜的壞習慣,那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式,其實減肥也可以那麼簡單,就從改善飲食開始!
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2024-05-31
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【一天一千字,進化每一次】脂肪,真的是含冤待雪30年,你還它清白了嗎?作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,這篇文章描述了脂肪在過去30年中的變化,以及我們應該如何正確地認識脂肪。文章解釋了脂肪對健康的重要性以及好脂肪與壞脂肪的區別,並提到了Omega-3和Omega-6脂肪酸的攝取平衡對健康的重要性。
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2024-05-21
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這六款【瘦身茶】千萬別錯過!運動前喝更可以有效燃脂!看到瘦身茶,大家第一個想到的應該是什麼新產品,但是這裡瘦身茶指的是綠茶、烏龍茶等,就是市面上比較常見的茶類,當然這種茶類可以瘦身嗎?比起運動、控制飲食外,只要你在運動前喝茶更可以有效減肥,當然茶要怎麼喝?會有甚麼功效?以下就一起來看看囉。 瘦身茶推薦|南非國寶茶 南非國寶茶不僅可以提升身體分
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2024-05-16
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飲食易復胖,運動難減肥,原來主因是「碳水化合物」了解熱量在體內運作的方式,嚴格控制碳水的重要性。關於進食順序的方法,建議在進食前喝水500cc,優先吃含蛋白質的食物,加上運動後,可以有效控制體重。最重要的是尋找屬於自己一套可以長期執行的減重方式。
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2024-05-06
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男人壯陽吃什麼食物好十大壯陽食物排行榜在性功能下降的時候,採用壯陽食物進行滋補是很不錯的方法,這類食物有很多,我們可以根據壯陽食物排行榜進行具體的選擇。 1.豬腎豬腎味鹹,平,入腎經,含蛋白質,脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素C,煙酸和鈣,磷,鐵等元素,具有補腎益氣的功效,適宜於治療腎氣虛弱,慢性腎炎,腎結核,腎積水,陽萎,遺
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2024-05-04
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