好茶
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喝茶時機
避免空腹喝茶
避免喝超過5～6杯（一杯約超商大杯咖啡：480ml）
建議早上9點後飲茶，下午3點後避免喝茶或少量，以免影響睡眠
飯後1小時後品嚐對腸胃吸收較好
什麼人不適合飲用或要少量：
腸胃功能不佳者
容易心悸
腎功能疾病者
貧血
孕婦及兒童限用
如何泡一壺好茶
面對其他人光鮮漂亮的學歷，不必感到自卑，我們可以做的事，不是羨慕別人，而是像製茶一樣，思考如何讓自己變成一道好茶，讓人值得回味再三。
對工作的態度與投入的心思與否，以及好的人際關係(製茶的技術)，都影響你是否能成為一個優秀的人才(好茶)，如果可以額外的自我修習、增強其他實力會更好。