如何改變壞習慣
含有「如何改變壞習慣」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
付費限定
轉變是需要花時間適應的，一看之下，彷彿我在講廢話。
但實際上，真要改變的時候，很多人都不會這麼想，大家想得都是，我要成為那樣的人，於是，直接設一個那樣的人能達成的目標。
“而非，此刻的你，能達成的目標。”
改變不是一次到位的，從法律的改變，也需要緩衝時間就能看出，大至法，小則漲價，店家要漲價時
習慣就像我們生活中的資產或負債。好習慣會隨時間累積，讓我們的生活越來越好，例如每天多花幾分鐘閱讀或運動，長期下來會看到明顯的成長和進步；但壞習慣則像債務，會拖垮我們的健康、效率，甚至心情，比如每天花太多時間在社交媒體上。關鍵在於，從小事做起，改變一個小習慣，逐步堅持，就能積累出巨大的改變。
