如實愛自己
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當你受傷無助時，
當你害怕失落時，
最想得到什麼樣的安慰、包容與保護，
那麼，
就給自己那樣的愛吧！
把你最需要的，最渴望的，最期待的那份愛與理解，如實地給予自己，
溫暖自己，陪伴自己，支持自己，守護自己，
因為是自己，
而你信任自己值得。
不接納，容易導致批判與對立，是內耗和失衡的開始；
接納，不代表認同，
接納負面情緒與感受，不代表要認同負面情緒與感受，
接納限制性信念，不代表要認同限制性信念，
接納小我，不代表要認同小我，
接納，是知道，並且允許存在，這樣就好。
那麼，
你對生命的存在會更感珍惜與感激，
你會用更包容、更豐富的眼光
