婚姻準備
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這次的溝通，不再是急著解決問題或爭辯輸贏，而是一場療癒心靈的深度梳理。讓我們放下過去的負向經驗，運用心理學中「去情緒化」的溝通技巧，在婚約簽訂前，與最愛的人一起坦誠檢視那些關於金錢、家務與觀念的核心地雷。真正的安全感，來自於我們都能清楚看見彼此的期待與脆弱。
躁鬱症患者要把自己的生活過好就已經是件不太容易的事情了，如果加上婚姻的重量，就必須更小心。婚姻帶來的支持可能讓患者愈來愈好，但因為婚姻的連帶責任和負擔，也可能是增加病患病情的負擔。
建議當病患考慮進入婚姻時，除了要確定雙方和雙方的家庭都知道你的病況，因為知道才可能理解。
