八十一、決定走入婚姻時

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躁鬱症患者要把自己的生活過好就已經是件不太容易的事情了,如果加上婚姻的重量,就必須更小心。婚姻帶來的支持可能讓患者愈來愈好,但因為婚姻的連帶責任和負擔,也可能是增加病患病情的負擔。

建議當病患考慮進入婚姻時,除了要確定雙方和雙方的家庭都知道你的病況,因為知道才可能理解。否則會憑添許多麻煩和複雜的狀況。而兩人之間,最需要討論的就是價值觀實際面。越是難以啟齒的事,越是要說清楚。其中最要談的就是金錢。很多人在結婚成家初時都是喜悅的,對於錢避而不談。我和先生在婚前輔導時,他很明確表示,他希望財務可以自己管理,換句話說,我們的財務是各自獨立的。

我完全贊同他的想法,甚至連房子我都鼓勵他在婚前購買。因為平時的相處,我知道先生對我是大方的,而我也不是對斤斤計較的人,所以我們的錢財分開是很理智的決定。

由於躁鬱症在躁期對金錢的概念相對薄弱,但經濟的獨立對一個人的自尊也是很一部份重要的支撐。建議病友們在談婚論嫁時一定要將這個議題好好討論,不要害怕談錢,越是沒有對錯的事越要說清楚如何執行,彼此才會更清楚那條線,才會更懂尊重。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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七十九、我在墜入深淵時,很怕旁人跟我說「不要想那麼多」、「妳看看誰她經歷那些還是很堅強」這種表面安慰但實際在貶低的言語都是在告訴你,不需要再跟這個人交談了,因為沒有任何幫助,反而會讓你陷入更深的挫敗感。
正當我以為病毒遠離我之際今天狀況非但沒有好轉,開始上吐下瀉,然後悲從中來開始大哭,因為又燒了起來,昨晚只睡了三小時的我實在禁不起身體的哲磨了。一整天又吐又拉,真是太不舒服了。 情況並沒有朝著我想的方向發展,整日我忙著拉肚子又忙著接嘔吐物,而且全身痠痛到連晾衣服都感到好困難。這週我明顯感受到冷熱變化
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在突發狀況下,冷靜處理並給予自己緩衝時間是非常重要的。這篇文章探討了突發狀況下如何冷靜應對的重要性,並講述了作者在面對突發的睡眠問題時的心路歷程。從中可以學習到在面對突發狀況時的冷靜處理方式。通過不同角度來思考問題,賦予自己能力,使自己有能力為自己的決定負責。
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