安住於當下

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在一日止語裡,我放下言語與手機,只專注於飲食、呼吸、行走與感受。安靜不是空白,而是讓內在聲音浮現的空間。在無聲中,我重新遇見自己。
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誠熙-avatar-img
2025/09/14
能安靜下來是很不容易的事,尤其長時間的靜坐,會跑出各種情緒念頭... 不過自我對話也是更靠近自己的開始!
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發文者
2025/09/15
誠熙 真的~讓自己靜下來,才有機會好好聆聽內心,並與之對話😌
這段時間,媽媽住院、新工作即將展開、腳傷未癒、官司未解,看似重重壓力。過去或許會慌張,但如今透過希塔療癒與正念的練習,我學會不急著抗拒,而是安住於當下。泰戈爾的詩提醒我:浮雲不只是風雨,也能成為晚霞的色彩。於是我知道,未知並非混亂,而是旅程中的風景;一切都自有最高最好的安排。
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宇牛-avatar-img
2025/09/13
願晚霞成就美麗的篇章
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發文者
2025/09/15
宇牛 謝謝暖心回饋❤️