Top 5
那是一場被颱風打亂又被宇宙溫柔接住的旅程。
我學著放下控制，練習信任，也在過程中感受到來自伴侶、身體與宇宙的愛。
一如雲朵飄來的剛剛好，一如帳篷乾得剛剛好。
那天半夜開始寒顫高燒🤒，接著幾天休養後，後來開始排出黃痰，終於慢慢退燒了。這是第三次確診新冠，一樣有高燒、頭痛等生理症狀，卻有著截然不同的心路歷程。這陣子學習身心療癒課程，慢慢發現：原來身體與心靈的療癒過程，是同一條路❤️。
那是一場被颱風打亂又被宇宙溫柔接住的旅程。
我學著放下控制，練習信任，也在過程中感受到來自伴侶、身體與宇宙的愛。
一如雲朵飄來的剛剛好，一如帳篷乾得剛剛好。
那天半夜開始寒顫高燒🤒，接著幾天休養後，後來開始排出黃痰，終於慢慢退燒了。這是第三次確診新冠，一樣有高燒、頭痛等生理症狀，卻有著截然不同的心路歷程。這陣子學習身心療癒課程，慢慢發現：原來身體與心靈的療癒過程，是同一條路❤️。
如果明天就是世界末日，你會做什麼？
這個問題不只是想像，而是一面鏡子——照見我們真正重視的、也常常忽略的事。
末日未必會來，但當下正在流逝。
在災難與預言的喧囂中，我們或許更該回到內心，清楚自己想活出怎樣的生命。
我深深明白，過去的經歷，是在涵養我的人格與處世的智慧。而半年前的車禍引起的身體限制與傷痛，是在引導我停下來、正視內在的聲音。在這段靜下來的時間裡，我開始誠實面對多年以來累積的疲憊，也再次聽見內心早已渴望轉變的聲音😌。六月初，我正式告別了近二十年的臨床護理工作，雖然有些不捨，卻也終於鬆了一口氣。
那天晚餐，我們去了一家義大利餐館，第一道沙拉上桌，🥗老公眼尖發現─一隻乾掉的小強。😅跟服務生反應後，雖然餐點重做了，心情還是被影響了一下。老公邊吃邊嘟囔：「最好這沙拉能免費啦～」😤我笑著說：「我們不要想著多少金額，要想—我們想要的感覺。」我接著說：「我要顯化—結帳時，我們會對金額感
今天下午回診做物理治療，我全神貫注地聽治療師指導每個動作。結束後，我坐上老公開的車，立刻拿出手機—一邊認真記筆記，一邊把動作加入運動清單 App，確認沒有遺漏任何一項。然後，我回過神，一抬頭發現竟然已從民權西路，瞬間回到淡水！😃我忍不住驚呼：「這不就是我一直嚷嚷的『任意門』嗎？」
關於心想事成，我有一個開心的故事。
有天老公煮宵夜時，打開冰箱說：「剩幾隻把它煮完齁」，我說：「好啊，煮完就會有滿滿的蝦又補上。」隔天，和老公到媽媽家，一打開門就看到餐桌上，放著兩盆滿滿的炒蝦🦐。隔天發現，關於蝦子🦐的顯化，原來還沒結束。
上個月，老公突然收到一封法院的出庭通知。搞不清楚什麼狀況，以為又是親戚的官司牽扯到自己，心情也因此受了很大影響。今天一早，手機收到包裹通知—又是法院寄來的信。
如果明天就是世界末日，你會做什麼？
這個問題不只是想像，而是一面鏡子——照見我們真正重視的、也常常忽略的事。
末日未必會來，但當下正在流逝。
在災難與預言的喧囂中，我們或許更該回到內心，清楚自己想活出怎樣的生命。
我深深明白，過去的經歷，是在涵養我的人格與處世的智慧。而半年前的車禍引起的身體限制與傷痛，是在引導我停下來、正視內在的聲音。在這段靜下來的時間裡，我開始誠實面對多年以來累積的疲憊，也再次聽見內心早已渴望轉變的聲音😌。六月初，我正式告別了近二十年的臨床護理工作，雖然有些不捨，卻也終於鬆了一口氣。
那天晚餐，我們去了一家義大利餐館，第一道沙拉上桌，🥗老公眼尖發現─一隻乾掉的小強。😅跟服務生反應後，雖然餐點重做了，心情還是被影響了一下。老公邊吃邊嘟囔：「最好這沙拉能免費啦～」😤我笑著說：「我們不要想著多少金額，要想—我們想要的感覺。」我接著說：「我要顯化—結帳時，我們會對金額感
今天下午回診做物理治療，我全神貫注地聽治療師指導每個動作。結束後，我坐上老公開的車，立刻拿出手機—一邊認真記筆記，一邊把動作加入運動清單 App，確認沒有遺漏任何一項。然後，我回過神，一抬頭發現竟然已從民權西路，瞬間回到淡水！😃我忍不住驚呼：「這不就是我一直嚷嚷的『任意門』嗎？」
關於心想事成，我有一個開心的故事。
有天老公煮宵夜時，打開冰箱說：「剩幾隻把它煮完齁」，我說：「好啊，煮完就會有滿滿的蝦又補上。」隔天，和老公到媽媽家，一打開門就看到餐桌上，放著兩盆滿滿的炒蝦🦐。隔天發現，關於蝦子🦐的顯化，原來還沒結束。
上個月，老公突然收到一封法院的出庭通知。搞不清楚什麼狀況，以為又是親戚的官司牽扯到自己，心情也因此受了很大影響。今天一早，手機收到包裹通知—又是法院寄來的信。
那天，我沒有轉動轉盤，而是直接站在我想要的獎品前，對宇宙說：「好了。」
不是靠運氣，也不是等待許可，而是因為我開始相信—我值得。
我不再懷疑自己的渴望、不再退讓討好，而是練習直接選擇、坦然接收。
這篇文章，是我從「我可以嗎？」到「我就是要」的轉變故事。
也是我重新拾回自我價值、活出顯化能量的開始。
在這篇蘊心法實踐中，我分享一次真實的自我療癒體會：當情緒尚未被釋放，轉念只會成為壓抑的手段。真正有力量的信念轉化，來自一場深刻的穿越與等待。療癒，不該被催促；願景，不需硬拉。讓我們一起學習尊重靈魂的時間表。
在一場與親密關係相關的情緒風暴中，我經歷了從憤怒到哀傷，再到選擇照顧自己的過程。我開始看見，自己以愛為名，實則藏著對理解與回應的渴望。這次，我練習放下控制，收回投射的能量，走向內在的穩定與自由。
當衝突發生，我們常不自覺用情緒去反擊或關起心門保護自己。這次，我選擇慢下來，傾聽內心的聲音，從慣性的控制與委屈中退一步，看見那些不安背後的渴望，並練習：穩穩地，站在愛裡。
在「正念覺察」階段，焦點放在當下的身體與情緒感受。當感到不適或情緒波動時，通過靜心觀察，讓自己與當下連結，辨識內在的反應與需求。這是一個自我了解與接納的過程，幫助你清晰覺察並為後續的釋放與轉化做好準備。
那天，我沒有轉動轉盤，而是直接站在我想要的獎品前，對宇宙說：「好了。」
不是靠運氣，也不是等待許可，而是因為我開始相信—我值得。
我不再懷疑自己的渴望、不再退讓討好，而是練習直接選擇、坦然接收。
這篇文章，是我從「我可以嗎？」到「我就是要」的轉變故事。
也是我重新拾回自我價值、活出顯化能量的開始。
在這篇蘊心法實踐中，我分享一次真實的自我療癒體會：當情緒尚未被釋放，轉念只會成為壓抑的手段。真正有力量的信念轉化，來自一場深刻的穿越與等待。療癒，不該被催促；願景，不需硬拉。讓我們一起學習尊重靈魂的時間表。
在一場與親密關係相關的情緒風暴中，我經歷了從憤怒到哀傷，再到選擇照顧自己的過程。我開始看見，自己以愛為名，實則藏著對理解與回應的渴望。這次，我練習放下控制，收回投射的能量，走向內在的穩定與自由。
當衝突發生，我們常不自覺用情緒去反擊或關起心門保護自己。這次，我選擇慢下來，傾聽內心的聲音，從慣性的控制與委屈中退一步，看見那些不安背後的渴望，並練習：穩穩地，站在愛裡。
在「正念覺察」階段，焦點放在當下的身體與情緒感受。當感到不適或情緒波動時，通過靜心觀察，讓自己與當下連結，辨識內在的反應與需求。這是一個自我了解與接納的過程，幫助你清晰覺察並為後續的釋放與轉化做好準備。
