安膝
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本文提供關於日本専業膝蓋疼痛的全面指南，涵蓋藥物選擇，飲食療法，以及其他有效方法。文章強調，如果症狀持續或惡化，應諮詢醫療專業人員。
從手術之前我就有在看關於術後復健的影片，關於每一個禮拜凹腳要凹到幾度，每個文章都寫的不同。我自己本身有半月板縫合，所以醫生要我一個月左腳不能落地。想當然我除了回診，都待在房間，連樓梯都沒偷走！
