膝關節
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在這一年裡，我經歷了治療與放棄的反覆，面對這個難關實在不容易。現在出門時我仍感到不安，只能相信一切會逐漸好轉。
讀文字和看照片時都可以感受到那份不舒服，辛苦了，好好保重🥺❤️
上下樓梯時，體重會讓膝關節承受很大的力量。
如果肌肉不足，可能導致膝關節面對位不良，引發關節疼痛，而這和關節的活動範圍無關，與肌肉無力關係較大。
爬樓梯會痛，幾乎與膝蓋、大腿、屁股這些肌群「肌肉量過勞、緊繃、不足、無力」的情況有關聯。
上下樓梯膝蓋會痛的原因:「股四頭肌群」太過緊繃，或股四
嗨，午安！三月右肩膀處掃瞄檢查出一條筋撕裂了0,5公分造成疼痛；請問約需時多久才會復原？
文／克拉大
每年到了十月份，馬路上就會開始冒出萬聖節的各種裝飾，商人們腦筋動得快，販售起萬聖節相關的商品如南瓜、面具、各式各樣的美食和道具，代表一年一度的萬聖節即將到來！每年的萬聖節有許多人會趁著這一天，把自己裝扮成喜歡的電影熱門角色或駭人鬼怪等，峻龍國際發行的《萬聖劫》絕對會是最應景的電影。
受過傷才懂，腳是人類的第二個心臟。
堆積在雙腳的血液需要靠健全的腳功能來將其順利送回心臟，因此在醫生眼裡，腳是人類的第二個心臟。
我的第二個心臟卻在一次自助旅行中莫名劇痛。
有多痛呢？是一彎曲臉就會皺在一起的程度，只能雙腿打直，一拐一拐的移動，一般人3小時能走完的路程，我硬生生的走了7個多小時..
全圖解
酒井慎太郎．新自然主義/幸福綠光出版．2018/04．胡慧文譯．
推薦給：
❦ 膝關節 or 髖關節 有點卡，想嘗試以簡易動作來自我保健的人！
『膝關節』應該較容易理解，就是"膝蓋"那裡的關節。
『髖關節』比較抽象一點，其實就是"連結軀幹(髂骨)與下肢(股骨)的大關節"，簡單來
圖解得好清楚，謝謝分享😎
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膝蓋痛一定得開刀嗎 學會3招教你逆轉膝關節退化 想要膝蓋有力的 膝蓋有力就是照著做 我的病人 只要你這樣子做 今天邀請到骨科名醫 蔡凱宙
隨著年齡的增長，行動力問題也逐漸加劇，甚至會導致嚴重的關鍵困擾。因此，在本篇文章中，我們將向大家推薦一些膝關節保健產品，尤其是葡萄糖胺和UC2，同時解釋UC2推薦的理由。如果您想要保持行動力的健康，請繼續閱讀。
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