她問：「我是不是這樣做會比較好？」的頻率之高，讓我意識到這已經超出反思的範疇，更具體來說，我覺得這已經是自我懷疑與否定了。

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文化生活

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
