尊重與負責
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容易自憐或是覺得別人可憐，是把自己和別人當成受害者，需要被拯救、被關懷、被重視、被愛；
事實上，沒有人需要被拯救，但需要尊重，在關係裡建立平衡、健康與互相尊重的界線；你能夠尊重自己，看重自己的價值，重視自己的付出與接受，你如實地接納自己，也相應的尊重別人，接納別人本來的樣子；
那麼，你將能更專注在自
