健康的關係
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生活中，你是否常因害怕被拒絕而不敢開口，或因為拒絕他人感到罪惡？本文探討「健康關係」的關鍵在於「拒絕的權利」，強調釐清「能力」與「意願」的界線，培養拒絕的勇氣，並建立彈性的界線，從而學習照顧自己，並為自己的人生負責，以舞動出優雅流暢的雙人舞。
5/5顧好自己就夠了
愛不該是其中一人長期撐著、吞下不安與指責；真正健康的相處，必須讓雙方都能保留選擇與責任，而不是將情緒與需要混為一談。
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不知道你有沒有類似經驗，平常什麼都懂，一旦真的對某個人動心，所有原則瞬間拋諸腦後。這不是你自制力差，而是你的標準從一開始就不是設計來「在關鍵時刻保護你」的。
[蛙仔成長日記#31]
蛙蛙發現啊，很多人談戀愛時都在找「完美的人」
像偶像劇一樣，要長得好、會聊天、有上進心、懂浪漫、又貼心體貼。
但現實是，沒有人能在所有條件上都滿分，滿分的也不一定適合你真正讓人心安的愛，往往是最「剛好」的那一種。
他可能不會每天說甜言蜜語，
但他會記得你怕冷，天
[蛙仔成長日記#30]
身邊總有些人，看到別人有穩定的戀愛關係，就急迫的也想找一個人陪
好像不在戀愛關係中的人就是市場淘汰的失敗者。
蛙蛙能理解寂寞時有人陪伴、難過時有人安慰、不安時有人安撫、想去哪裡都有人陪伴的感覺很好但為了戀愛而嘗試在一起的伴侶，在褪去了對於旅遊、美食、興趣的膚淺聊天話
[蛙仔成長日記#28]
有時候最難的，不是放下誰，
而是承認「這段關係，真的讓我不快樂了」。
曾經親密的家人、一起奮鬥的戰友、從小的開始的一段戀情
有時候回頭看，大家已經因為生活中的經歷、生活的時代背景，塑造了不同的理念與價值觀
而我們常常會因為習慣、愧疚、或是一點點曾經的溫柔，勉強自
沒有人教我們，何謂一段健康的關係
我們從小學會了很多事：數學、語文、禮貌、如何考試，卻很少有人教我們──如何好好地愛人，又不迷失自己。
我們被灌輸許多「應該」：
戀人應該隨傳隨到、夫妻應該包容一切、愛情應該充滿犧牲。
這些「應該」，成了我們在親密關係中默默背負的沉重腳本。
但那些「應該」真
A solo lady says, “One person is already a family unit!”
