尊重與接納

更新於 2023/03/07閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
容易自憐或是覺得別人可憐,是把自己和別人當成受害者,需要被拯救、被關懷、被重視、被愛;
事實上,沒有人需要被拯救,但需要尊重,在關係裡建立平衡、健康與互相尊重的界線;你能夠尊重自己,看重自己的價值,重視自己的付出與接受,你如實地接納自己,也相應的尊重別人,接納別人本來的樣子;
那麼,你將能更專注在自己身上,對自己真實,堅定而有力量地朝著想要的方向前進,不輕易被表象迷惑。
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你無法向外尋找無條件的愛, 因為那份愛只在你之內, 當你想用交換的、交付力量的形式,去獲取所謂無條件的愛, 那份愛也是有條件的,你內心深處也並不信任,因為那是你交換而來的; 展現你的勇氣,拿回你的力量,定義你是誰, 你獨立而完整,你永遠有權力做自己的主人, 成為你一直在尋找的無條件的愛。
溝通不是要去改變別人,說服別人,控制別人, 而是分享你的聲音,表達你的觀感與見解, 讓別人有機會理解你, 是不再將過去的經驗與創傷,與自己的價值畫上等號, 是不再把別人的標籤和定義當成是自己的, 是看清楚自己,欣賞自己,肯定自己, 是把自己的力量拿回來,看重自己的價值與獨立, 是更珍惜自己,成為自己
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事物本身不具意義, 是因為你做了、面對了、經歷了,賦予了它不一樣的意義, 別本末倒置,被事物定義了自己, 把自己的力量拿回來,任何你經歷的,面對的,都將為你而來。 經驗與你是一個怎樣的人沒有關係,但你如何看待經驗,影響了你如何看待自己; 你從經驗裡學習認出自己,接納自己,重新定義自己,成為真實且完整
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