廉價多巴胺
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碩博士生在面對學術壓力時，廉價多巴胺（如社群媒體、八卦或過度消費娛樂）看似能暫時放鬆，實則消耗專注力與意志力。與此相對，使用 Obsidian 做學術筆記，是一種能讓你避開這些陷阱，同時獲得深度快感的方法。
▋為什麼 Obsidian 是深度快感的來源？
1. 建立有意義的知識網絡
每一
近期有一個體會：廉價多巴胺，是現代社會許多問題的根源，對碩博士生的學術生涯特別有害。
▋什麼是廉價多巴胺？
廉價多巴胺指的是透過快速、簡單的刺激獲得快樂，但不需要任何努力或付出。這些刺激短暫且空洞，容易讓人上癮，並削弱長期的專注力與深度思考能力。
常見來源包括：
• 加工食品：高糖