心的自由
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如果愛，
需要透過競爭與比較的方式才能獲得，
那是小我的假設與憶測，不是發自內心，
那是假設只有成功、只有夠好，只有做或不做什麼，
才能得到愛，才值得被愛，才能擁有愛，
當你是這樣看自己，你也會如此對自己，
你只接納看起來好的自己，討厭不好的自己；
二元化分裂是小我製造的假象，
是引發內在衝突的開
你討厭的、害怕的、生氣的，不是外面的人事物，
而是你回應的方式與態度令你感到厭煩、害怕與生氣，
那使你無力，成為受害者；
你需要用不同的方式，主動改變，果決地行動，
否則，你會繼續停留在慣性裡不快樂著。
你不會對一件快樂的事情感到無力，
因為你能夠應對，並且享受那樣的氛圍，你覺得自在，
同樣的，
