情緒影響身體健康，控制情緒的重要性不言而喻。古人提出了多種控制情緒的方法，其中平靜心靈的訓練是關鍵。文章介紹了三個具體的控制情緒技巧，包括將心靈比喻為古井、守城和寒潭，這些方法能幫助我們靜心，減少外在因素的影響。雖然控制情緒的過程不易，但持續的努力將帶來身心的和諧。

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

那麼，可以不要糾結嗎 ? 只有找出內心的陰暗始可解決。

我很喜歡《莊子‧養生主》吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。也喜歡《孟子·盡心篇下》盡信書，則不如無書。吾于武成，取二三策而已矣。喜歡讀著讀著而茅塞頓開的時候，那種究竟的快樂。

維持向前的姿態，詩人如何面對未來？近日推出新詩集的黃璽、陳柏煜、林宇軒三人，帶來了各自的作品與文學觀，在臺灣文學基地創作坊進行一場「詩人未來的三方通話」。

從「文學小屋」、「雙週詩集出版導覽」到「風格與天氣」，轉載林宇軒在各處已公開發表的非文學創作類文章，歡迎自由討論。