快樂是什麼?之前家裡發生了一些事情,我整個人像溺水一般,沈没在悲傷的大海裡,但時間是最好的療傷劑,我慢慢地回到事發前的狀態。忽然覺得可以無憂無慮快樂地過日子,是多麼幸福的事,也開始思考什麼事情會讓我覺得快樂,而快樂是什麼?
快樂是今天早上出門時,在紅磚道上忽然右腳差點踩到狗時,即時把腳收回
幸福的科學|Ep.3 刪掉對快樂的錯誤幻想|課程教授:Laurie Santos
|課程重點:分享的快樂、被誤解的想望、參考點
|課程來源:Coursera The Science of well-being
本次課前小作業:Kindness,每天做一個善舉,記錄自己的心情。如何得到快樂,請試試看以下兩個小建議: